Tani waa maraq baradho fudud oo la sameeyey iyadoo lagu daro jamciyada la kariyey iyo jiiska Cheddar. Waxay buuxsantay iyo dhadhan, oo waxay ka dhigeysaa qado qadiimi ah ama casho qoyskaaga oo jecel.
Tani sidoo kale waa hab fiican oo loo isticmaalo ham-ka baxa. Ku dar boholo, rooti rooti, buskud , ama rooti roodhi ah oo loogu talagalay casho qabow ama qadada. Ku dar galley ama beddel jinka leh sauseyska cajiinka ah ama hilib doofaar ah. Fiiri qaar ka mid ah isbeddelada kale iyo talooyin ka hooseeya qandhada.
Maraqku wuxuu qaadaa 40 ilaa 45 daqiiqo si uu u diyaariyo oo uu wax u karsado, sidaas darteed waa doorasho aad u fiican maalin maalin mashquul ah. Cuntada si fudud ayaa loo labalaabiyaa dad badan ama dhacdo qallafsan. Ku wareeji maraq kulul mashiinka qafiifka ah si aad u diiriso inaad u adeegto.
Eeg Sidoo kale
Waxa aad u Baahantahay
- 3 dhexdhexaad ah
- baradhada cas (diiray, jarjar xabadaha yar yar)
- 2 koob oo biyo ah
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- 1/4 koob basal (jar jartey)
- 3 qaado oo subag
- 3 qaado
- bur (
- dhammaan ujeedada )
- 3 koob oo caano ah
- 1 koob oo farmaajo Cheddar (shredded)
- 1 koob
- ham la kariyey (
- dhudhun )
- Ikhtiyaari: cusbo kosher ah iyo basbaaska madow (dhulka cusub, dhadhamin)
- Ikhtiyaari: 2 qaado qaado dhir (la jarjarey)
Sida loo sameeyo
- Keen biyo iyo 1/4 qaado oo cusbo ah karkari; ku dar barandhada iyo kariyo ilaa inta laga mamnuucayo.
- Biyaha; keydso 1 koob oo dareeraya karinta (ku dar biyo si loo cabbiro 1 koob haddii loo baahdo). Sameey barandhada iyo karinta dareeraha.
- Caanaha subagga ee qoyaan dhexdhexaad ah kuleyl dhexdhexaad ah.
- Sauté la jarjarey basasha subagga kulul ilaa laga mamnuuco.
- Ku dar burka subagga iyo walaaqka basasha; Isku walaaq ilaa iyo inta u dhaxaysa
- Xilliga oo leh basbaas yar; sii wad inaad wax karisid oo walaaqdo 1 daqiiqo.
- Si tartiib tartiib ah ugu darso 1 koob oo ah cabitaan karinta, caano, iyo baradhada.
- Si fiican u walaaq; ku dar farmaajo iyo ham.
- Isku kari maraqa maraqa kulaylka yar, kareyso inta badan, ilaa 20 daqiiqo.
Waxay u adeegtaa 6 ilaa 8.
Isbeddelka
- Ku beddel hamka leh sausada quruxda leh ee quruxda leh ama sausage talyaaniga.
- Ku dar 1/4 koob oo ah basal cagaaran oo la jarjaray maraq la socdo hamka.
- Ku dar 1 koob oo ah isbinaajka cusub ee la jarjaray maraqa maraq markaad ku dareyso ham iyo jiis.
- Ku dar 1 koob oo cows ah hadhuudhka markaad ku darto jinka iyo jiiska.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 310 |
Total Fat | 19 g |
Fatuurad la ruxay | 11 g |
Fat | 6 g |
Kolestarool | 53 mg |
Sodium | 535 mg |
Carbohydrateska | 22 g |
Fiber diirran | 2 g |
Protein | 13 g |