Koofiyadani waa ay ku raaxeeysan tahay hilibka doofaarka ama digaaga, ama waxay ku faafaan qaar ka mid ah sanduuq.
Dhammaan maadooyinka diyaar u samee oo diyaariso dhalooyinka iyo daboolka ka hor intaadan bilaabin. Fiiri maqaalkani ku saabsan boogta iyo diyaarinta cuntada ee aqalka cagaarka ah qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 12 rodol oo caarad adag ah (qiyaas ahaan 40, diiray, caajis, quartered)
- 2 basbaaska cagaaran (oo la shiiday iyo afar meelood meel)
- 2 basbaaska gaduudka cas (oo la shiiday iyo afar meelood meel)
- 2 rodol oo basal ah (qiyaastii 7 illaa 8 dhexdhexaad ah, diirran iyo afar meelood)
- 5 koob oo ah khal cad
- 4 koob oo sonkor ah
- 2 1/2 qaado salbo
- 2 qaado
- Isugeynta dhirta oo isku dhafan
- 2 qaado qaado
Sida loo sameeyo
Isticmaalida Booqdaha Cuntada, ku xoqo isteroberi, basbaaska , iyo basasha wada.
Ku dar walxaha dhulka ku jira caarada si aad u daadiso dhammaan dareeraha xad-dhaafka ah.
Gaariga ballaaran ee aan firfircooneyn, isku dar galka qandhada, sonkorta, cusbada, quudinta dhirta, iyo qallajinta dherer ballaaran. Karkari 10 daqiiqo.
Ku dar miro iyo qudaar dhuleed oo ku shub weelka iyo isku kari. Karkari 15 daqiiqo.
Isku day inaad ku raaxaysatid barmiil kuleyl leh oo kuleyl ah isla markaana si dhakhso ah u xir.
Geedi socodka mudo 15 daqiiqo ah biyo kulul, ama 20 daqiiqo sare ee 1001 ilaa 6,000 feet. In ka badan 6,000 oo feet, geeddi socodka 25 daqiiqo.
Ku darso raashinka la dubay ama la dubay.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Cuntada caadiga ah iyo digirta lo'da
Nusharine Chutney ayaa ku qaloocday
Chow Chow - Cagaaran Cagaaran Raac
Jardiinadu waxay la jaan qaadaan qajaarka iyo yaanyada cagaaran
Waxyaabaha laga keeno jikadaada: Isku daraa Jardiinka iyo Cuntada kale ee Raashinka iyo Fikradaha
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1168 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2,938 mg |
| Carbohydrateska | 294 g |
| Fiber diirran | 33 g |
| Protein | 6 g |