Bariiskaas barafka ah ee la dubay waa daawo sahlan, oo waxay sameyn karaan cunto kasta oo gaar ah.
Baradho la dubay ayaa la jarey, la shiiday labeen dhanaan iyo jiis. Baradhada la shiiday waxaa lagu celiyaa qolofta barafka leh waxayna ku dubantahay dusha sare ee jiiska, hilibka doofaarka, iyo basasha cagaaran.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 baradho waaweyn
- cusbo dhadhan (kosher)
- 4 qaado oo sabdo ah
- 1/2 koob oo labeen dhanaan ah (oo lagu daro inta u adeega)
- 1/2 koob oo caano ah (ama nus iyo badh)
- 2 koob / 8 wiqiyad farmaajo cheddar ah (fiiqan, shredded; qaybsan)
- 4 qaado oo basasha cagaaran (jarjaran, kala qaybsan)
- cusbo dhadhan
- basbaaska madow si ay u dhadhamaan
- 8 nooc oo hilib doofaar ah (oo la kariyey, la miiray, oo la burburiyey, kala qaybiyey)
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 400 F.
- Ku xoqin barandhada iyo walax qalalan; xoqin saliid saytuun ah oo ku rusheeya cusbo kosher ah.
- U diyaari barandhiga warqad dubista ah iyo jarjar meelo dhowr ah leh fargeeto fiiqan ama skewer.
- Dubo ilaa mulkiilihiisa, illaa 1 saac. Iska yaree heerkulka foornada ilaa 350 F.
- U ogolow bataatadu inay istaagaan ilaa qabow ku filan si ay ula qabsadaan. Iska yaree baradhada dhererka badhkiis.
- Qaado barandhiga ka soo duubka qolofka.
- Kaboolka dib u dhig xaashida dubista oo dhinac dhig.
- Mash baradho leh subagga. Isku dar kariimka labeen dhanaan, caano ama kala bar iyo badh, iyo badhkii farmaajada Cheddar cheese. 2 qaado oo ah basasha cagaaran oo la jarjarey. Ku dar milix iyo basbaaska dhulka madow, dhadhanka.
- Kaadi isku dar ah maqaarka maqaarka baradhada.
- Isku dar 1 koob oo haray shimbir shiidan leh 2 qaado oo ah basal cagaaran iyo badh ka mid ah hilib doofaar ah.
- Daadi walxo kasta oo la kariyey oo leh 2 qaado oo isku-dar ah oo jiis ah; si tartiib ah hoos ugu riix si aad ugudbiso barandhada.
- Barad barandhiga ilaa jiiska laga dhalaaliyo iyo buuxinta baradho ayaa la dhigay, illaa 15 daqiiqo.
- Ku daadi cuntooyinka kale ee doofaarka ka hor intaadan u adeegin.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Bariis laba jeer oo la dubey oo leh Caano Hilib iyo Chives
Bariis laba jeer oo la dubay oo leh qudaar iyo jiis
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 778 |
| Total Fat | 62 g |
| Fatuurad la ruxay | 36 g |
| Fat | 18 g |
| Kolestarool | 183 mg |
| Sodium | 1,047 mg |
| Carbohydrateska | 23 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 33 g |