Taabashooyinka koonfur-galbeed waxay u daadiyaan qandho iyo hilib digir ah oo hilibka lo'da leh oo kariya kariyahaaga cadaadiska. Hilibka lo'du wuxuu u baahan yahay inuu marinayo ka hor intuusan wax karin karin, haddaba horay u sii qorshee oo billow maalintaas ka hor intaadan doonaynin inaad u adeegto.
Marinade, qani ku ah dhir udgoon iyo fiyooba, waa runtii delicious hilibka jilicsan. Haddii aad jeceshahay cuntadaada basbaaska, waxaad hubaal ku dari kartaa chiles badan. Ka feker inaad ku darto qaar ka mid ah basbaaska cayenan ah, ama jajab gogol gaduud ah. Sababtoo ah tani waa qayb weyn oo hilib ah, waxay qaadan kartaa dhir udgoon.
Cuntadani waa in la siiyaa baradho la shiiday ama polenta la kariyey si aad u qoyso dhammaan suugada cajiibka ah. Qaar ka mid ah yaanyada la jarjaray ayaa noqonaya saxan dhinaca midig ah, sida salad cagaaran oo lagu soo celiyo boqoshaada la jarjaray iyo labbis iyo khal. Wixii macmacaan ah, qaboojin jilis qaboojin ama qaar ka mid ah brownies ayaa noqon doona taabashada dhameystiran oo dhameystiran.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 basal, minced
- 3 xabo oo toon ah, qasacadeysan
- 1
- chiil serrano , seeded iyo duqeeyey
- 3 qaado oo sonkor leh brown
- 2 qaado malab
- 2 qaado qaado budada budada ah
- 2 qaado
- tufaax tufaax ah
- 1 qaado shumac
- 1 qaado oo la qalajiyey oregano caleemo
- 1 qaado oo milix ah
- 1/4 shaaha basbaas
- 1 (3 rodol) gooyo hilibka lo'da, oo la jaray
- 2 qaado oo saliidda cuntada ah
- (14 wiqiyadood) habka Mexican ah ee la yiraahdo yaanyo la jarjaray, aan la jarin
- 1 basal, jar jarjar
Sida loo sameeyo
Isku dar basbaasta la kariyey, toonta, sonkorta bunni, malab, budada budada ah, khal, cumin, oregano, milix, iyo basbaas oo ku jira baaquli yar oo isku dhafan. Iskugee walxadan dhamaan dhinacyada hilibka lo'da ; u wareeji hilibka lagu xardhay caloosha.
Ku dabool saxanka iyo marinate hilibka lo'da qaboojiyaha 24 ilaa 36 saacadood.
Markaad diyaar u tahay inaad cuntid, kululeeyso saliidda cuntada ku jirta mashiinka cadaadiska ee kuleylka sarreeya ama adeegso "hawlaha buniga" qalabka.
Hilibka kariimka ah, maqnaashaha, 6 ilaa 8 daqiiqo, si taxadar leh u soo celi, adoo isticmaalaya calaacal iyo fargeeto waaweyn, si aad labadaba u xiirto.
Ku dar yaanyada qasacadeysan, kuwa aan la jarjarin, qaadista hilibka si ay u yareeyaan qaar ka mid ah tamaandhada hilibkooda.
Ku dar maryaha basasha mashiinka cadaadiska, ka dibna dabool mashiinka cadaadiska oo adigu kor u qaad cadaadiska sare, raac tilmaamaha astaantaada gaarka ah.
Cadaadiska hilibka hilibka ku kari ilaa 1 saac oo cadaadiska xasilan. Cadaadiska sii daaya oo si taxadar leh uga saar daboolka karinta cadaadiska. Fiiri si aad u aragto in hilibka uu yahay hindise; waa inay ahaato waqti karinta wakhtigaas. Haddii aanad, xirin qalabka, u qaad heerkulka cadaadiska sare, oo isku kari 10 daqiiqo oo kale.
Si aad u adeegto, jeex hilibka huurka. Ku darso miiraha cabitaanka hilibka la jarjaray.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 3 mg |
| Sodium | 71 mg |
| Carbohydrateska | 23 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 4 g |