Dhagaxyada waa laf-dhabarka British-ka ee dubista macaan ama macaan, gaar ahaan marka la cuno shaaha caadiga ah ee Waalidka.
Qoob-ka-qoorta ayaa ah boqorrada qoob-ka-dhiska taranka oo si degdeg ah oo fudud loo sameeyo. Waxay bedelaan quruxda quruxda leh ee qadada fudud iyo sidoo kale inay kufilan yihiin inay ku dhejiyaan sanduuqa qadada.
Dhuxulo waa la cuni karaa kuleylka laakiin aan toos u ahayn foornada, waxay u baahan doonaan inay qaboojiyaan wax yar ama si kale, waxay si fiican ugu adeegaan qabow. Waxay sidoo kale ugu wanaagsan cunaan cusub laakiin waxay ku sii jiri doonaan hal maalin ama labo sanduuqa hawada, inkastoo ay u baahan doonaan dhakhso ah, diirran inta u adeega kahor. Waxay sidoo kale si fiican u qaboojiyaan.
Tusaalahan waxaa loogu talagalay mashiinka jiiska, laakiin kuwani si deg deg ah ayaa loo beddeli karaa miro, ama dhadhan kale oo aad rabto inaad ku darto, (cherry, karamberriga, liin, liimika iyo wixii la mid ah) fiiri qoraalada hoos ku qoran ama waxaad ka fiirin kartaa Easy, Recipe Spice Classic
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo ah (225g) bur burinta isdaba-gelinta
- 2oz (55g) subag qabow, jarjar xabadaha yaryar
- 1 cabir oo cabir ah oo budada ah
- 1/2 koob (55g) jiiska iyo 1/2 koob (55g) oo dheeraad ah loogu talagalay rusheynta
- 1/2 shinbar shiil qallalan
- ½ tsp cusbo
- Caano (150ml) caano
- 1 ukun lagu garaaco caano yar
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 400 F / 205C / Gas 6
- Si xabbadeysan u dixi warqad dubis ah oo subag leh ka dibna ku rusheeyso bur yar, tani waxay kaa caawineysaa joojinta qashinka.
- Ku dar burka is-kicinta ee baaquli dubista, ku dar subagga, budada dubista iyo milixda. Ku subagga burcadka ku rid burcadkaaga farahaaga sida ugu dhakhsaha badan. Isku darka ayaa diyaar u ah marka ay u egtahay mid la isku qurxiyo.
- Ku dar farmaajo jilicsan iyo budo khardal ah oo qalalan si aad isku walaaqdo oo si fiican u walaaq.
- Si fiican u samee bartamaha isku dhafka iyo adoo isticmaalaya mindi casho ah, ku walaaq caano ku filan si aad u sameyso jilic jilicsan, jilicsan, haddii aad ku daadi karto bur burin yar oo yar si aad uga hortagto in cajiinka uu yahay mid adag.
- Isku daa isku darka si aad u dardar gasho ama dusha sare ee shaqada oo aad u qallaji si aad u yar ilaa ay ka dibna si fudud u dillaacaan 3/4 "(2cm) qaro weyn.
- Iska yaree wareegyada leh 3 "(7.5cm) ama jarjar saddex xagal leh mindi fiiqan.
- Ku rid weelka dubista iyo buraashka ukunta garaacaya iyo caano isku dar ah. Daadi jiiska jiiska ka dibna ku dhaji daboolka sare ee foornada kulul ilaa 15 daqiiqo ama illaa iyo brown dahab ah oo si fiican u kici.
- Qabooji roogga silig ka hor intaadan cunin.
U adeegso kala qaybsanaan dhexda oo ku faafi subagga.
Fikradaha ku saabsan Samaynta Naqshadaha Ingiriiska
Dhagaxyada waxay si fiican u ilaalinayaan maalmo dhowr ah haddii lagu kaydiyo sanduuqa hawada, inkastoo ay ugu wanaagsan yihiin cunnooyin cusub.
Haddii aad u baahatid in aad ku keydiso qolfahaaga, ka dibna u naso dhowr daqiiqo foornada kulul, waxaad la yaabi doontaa sida ay ugu fiicnaanayaan noloshooda.
Kabaha ayaa si fiican u qaboojiya oo ay ku jiraan kuwa jilicsan.
Cuntooyinka Kabaha Kale
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 64 mg |
| Sodium | 671 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 6 g |