Apple cider wuxuu ku darayaa dhadhan qoob-ka-shaqeeye oo kaashka ah iyo kaabajka ah ee isku-dhafan.
Inaad iska xiirto inaad ka saarto baradho ama si gooni ah u kari. Ku dar karootada la jarjaray iyo rutabaga la jarjaray bataatiyada haddii aad jeclaan lahayd.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 liin hilibka doofaarka (lafo, ku dhawaad 4 ilaa 5 rodol)
- Saliid qoyan
- Kareeb basbaas
- 1 basal badan
- 2 xabo oo toon ah
- 4 qaado oo sabdo ah (qaybsan)
- 1 cabbitaan dhexdhexaad ah
- 1/2 koob oo tufaax tufaax ah
- 1 qaado oo malab (ama sonkorta bunni)
- 1 qaado oo geedo khafiif ah
- 1/2 qaado shisheeye ah caleen qallalan
- 2 rodol oo barandho ah (ama baradho cas, jarjar 1 1/2-inch)
Sida loo sameeyo
- Ka ilaali doofaarka doofaarka leh tuwaal waraaq ah si aad u qallajiso. Xilliga oo dhan cusbo iyo basbaas.
- Peel the basasha, jarjar qeybtii, iyo garoo. Peel iyo hilibka doofaarka.
- Dhuxul 2 qaado oo sabdo ah digsi weyn oo foorno leh ama foornada Dutch ee kuleyl dhexdhexaad ah.
- Marka subagga uu kulul yahay, ku dar basasha; kariyo illaa fudfudud. Iska ilaali basasha saxan iyo meel dhig.
- Waxaad ku dartaa 2 qaado oo sabdo ah. Ku dar qolfaha doofaarka iyo brown on dhinacyada oo dhan. Ku dar toonta la kariyey.
- Ka saar caleemaha qorraxda ka dibna jarjar 6 ilaa 8 wedges ama googooyo. Diyaarso kaabajka hareeraha hilibka doofaarka.
- Heat foosto ilaa 325 F.
- Koob, ku dar cabitaanka tufaaxa, malab, iyo khal; ku walaaq caleenta caleen qallalan. Ku shub hilibka doofaarka iyo kaabashka.
- Dabool digsiga kuna wareeji foornada. Dubo 2 saacadood.
- Xoqin baradhada fermiska iyo iyaga oo ku dar hilibka doofaarka iyo kaabajka. Dabool oo dubi kari ilaa 45 daqiiqo ilaa 1 saac ka dheer.
- Hilibka doofaarku waa inuu diiwaangeliyaa ugu yaraan 145 oo ah heerkulbeeg deg deg ah oo la geliyo bartamaha dabka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 783 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatuurad la ruxay | 15 g |
| Fat | 14 g |
| Kolestarool | 180 mg |
| Sodium | 194 mg |
| Carbohydrateska | 54 g |
| Fiber diirran | 9 g |
| Protein | 63 g |