Qodobadan quruxda leh ee Rockefeller waxaa lagu sameeyey basasha cagaaran iyo rootida rooti rooti ah. Qoraalku wuxuu sameeyaa 4 darsin, ku filan 8 qofood.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 subag
- 1 roodhida lafaha, jar jartey
- 2 rukumo basasha cagaaran, jar jartey, ku dhowaad 2 koob
- 1 dhir faraban, jar jartey
- 3 qaado juuska Worcestershire
- 1/2 qaado shaah
- Maraqa Tabasco (ama ka badan)
- 1/2 shinbar ah Pernod, Anisette, ama Dhir daaweynta
- 1 1/4 koob
- xawaash rooti ah oo rooti ah
- 4 darsin oysters in qolkooda
- Saliid cusbo
Sida loo sameeyo
- Kaadi subagga kudunka weyn ama digsi qori ah oo ku darso celery, scallions iyo dhir. Saute 5 daqiiqo, ka dibna ku dar Worcestershire iyo Tabasco. Iska yaree kulaylka ilaa dhexdhexaad kari ilaa 10 daqiiqadood. Ku dar dhirta dhirta ama Pernod iyo eeyaha kibista; u kari 5 daqiiqo dheeraad ah. Ka saar digsiga kuleylka iyo u wareeji isku dar ah baaquli.
- Qaboojiyaha qaboojiyaha ilaa 1 saac, ilaa inta qabow laakiin aan si adag loo dhigin.
- Shimbiraha lagu tuuro . Iska tuur hilibka ugu sareeya; buro oo qallal qolofka hoose.
- Ka daadi xaydha. Diyaarso dhowr dabeecood oo dhowr ah oo ku yaal dukaamada dubista oo ku saabsan qiyaas 1 inch oo milix ah.
- Ku rid 1 lammaane ee qol kasta. Kuleylka kuleylka ilaa 375 °.
- Ka saar qolofta qaboojiyaha qaboojiyey oo ka soo jeeda qaboojiyaha kuna garaac mashiinka korantada si siman u kala dhigo subagga oo ku sii daa; u wareeji isku-dar ah bacda wax lagu dubo oo ku xiran caarad balaadhan.
- Kala sooc qaado walxo isku dar ah oo ku dar jilicsan kasta, ka dibna ku dubto 375 ° foorno 5 ilaa 8 daqiiqadood.
- U ogolow qiyaastii 6 musqulo marti kasta. Haddii ay suurtagal tahay, ku samee kuwan 6 jeer ama 8 jeer, sidaas darteed qof waliba wuxuu yeelan doonaa adeeg kulul.
Waxay u adeegtaa 8.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Cabbir fudud oo fudud iyo geedo xayawaan la dubay
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 729 |
Total Fat | 54 g |
Fatuurad la ruxay | 30 g |
Fat | 15 g |
Kolestarool | 272 mg |
Sodium | 561 mg |
Carbohydrateska | 30 g |
Fiber diirran | 1 g |
Protein | 31 g |