Suugaanta hargaha ee Dutchiness ma aha mid aad u qallafsan sida qaar baa aaminsan. Si tartiib ah u qaado, raac tilmaamaha, waxaadna yeelan doontaa Sucuudiga Sucuudiga ee ugu wanaagsan mar kasta.
Weli ka sii walwal badan Danilo Alfaro talaabooyinka talaabooyinka loogu talagalay Suugaanta Dutchaise ee ugu fiican .
Dutchaise Suugaan waa cunto dhadhan badan oo leh saxan badan: kalluunka, ukunta, dhirbaaxada waa iskaashiga ugu fiican ee suugada, suugada badarka. Wixii kala duwan ee suugada hargaha Hollandeel waxay eegaan cuntooyinkaas.
Waxa aad u Baahantahay
- 250g (8 oz) subagga aan sinnayn
- 4 jaallo badan oo waaweyn
- 1 qaado oo la kariyo tarragon
- Saliida qanjirada
- ½ liinta
- Basbaaska Cayenne
Sida loo sameeyo
- Isku dhalaali subagga kuleylka hooseeya. Waxay u kala duwanaan doontaa in lakabka lakabka dahabka cad cad (subag la caddeeyo) dusha sare. Isticmaal xawaare si aad uga qaadatid subagga la caddeeyey, oo ka tegaya kaluunka kale ee ku jira digsiga (ka saar kuwa soo hara). Hayso subagga la caddeeyey meel diiran.
- ku rid jaashyada ukunta ee baaqulada birta ah ee saliida leh khalka, milixda iyo 2 qaado oo biyo qabow iyo qoyan daqiiqado yar.
- Boodhka ku shub weel biyo ah.
- Sii wad foosto ilaa inta isku dhafku uu yahay mid cirro leh, oo qaro weyn leh.
- Ka saar digsiga biyo-qabasho iyo si tartiib ah u dufan subagga la caddeeyey. Isku ururi juiceen, xilli la soco qanjaruufo cayriin iyo hubi milixda. U adeegso sida ugu dhakhsaha badan.
Qodobada lagu qadariyo ee Canteen - Buugga Cuntada Ingiriiska
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 497 |
| Total Fat | 52 g |
| Fatuurad la ruxay | 31 g |
| Fat | 16 g |
| Kolestarool | 348 mg |
| Sodium | 168 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 8 g |