Cunto karis ah American Chop Suey (aka Goulash)

Yaa aan jecelahay in Mareykanku uu kufsado ? Mashiinkaas fudaydka ah ee loo yaqaan 'American' ama 'goulash', waxay kuxirantahay qayb ka mid ah dalka aad ka timaaddo - waa cunto sahlan oo fudud oo lagu diyaariyo maalmo fasax ah ama maalin kasta oo isbuuc ah. Isku darka hilibka lo'da ayaa si tartiib ah u kariya, ka dibna macaroni la kariyey ayaa lagu daraa kahor inta aan la bixin waqtiga.

U adeegso suunkan raaxada leh buskudka la dubay ama qandhicir ah oo ay la socdaan salad rabbi ah oo loogu talagalay cunnida maqaarka iyo cuntada.

Waxa aad u Baahantahay

• 1 illaa 1 1/2 digaag ah oo hilib ah (hilibka lo'da ee caato ah)
• 1 basal dhexdhexaad ah oo la jarjarey
• 1 khafiif ah basbaaska cagaaran, jarjar
• 1/2 qaado shukumaan
• 1/2 qaado shimbireed (optional)
• 1 koob oo jilicsan oo American ah ama cheddar cheddar khafiif ah
• 1 (6 wiqiyadood) yaanyo ah
• 1 (15 wiqiyadood) yaanyo la jarjaray, aan la jarin
• Cusbo Kosher iyo basbaaska dhulka madow cusub, dhadhamin
• 2 koob oo la kariyey macaroni (qiyaastii 8 wiqiyadood, ama 1 koob oo aan qandho lahayn)

Sida loo sameeyo

1. In skilet aan rasmi ah kuleyl dhexdhexaad ah, brown hilibka lo'da ee basasha la jarjarey iyo basbaas cagaaran. Marka hilibka hilibka lo'da ee aan lahayn casaan, ka daadi dufanka iyo u wareeji kariyaha qunyar-socodka ah.
2. Ku dar budada tolka ah, biirka, haddii la isticmaalo, farmaajada, yaanyo yaanyo, iyo yaanyada la kariyey. Walaaq ku dar. Dhadhami oo ku dar milix iyo basbaas, sida loo baahdo.
3. Dabool oo iska kari ilaa 5 ilaa 6 saacadood.
4. Karkari macaroni ku walaaq karkaraya biyaha cusbaynaya kadib raac tilmaamaha xirmada. Si fiican u miir.

1. Isku walaaq macaroni qandac ah kuleylka karootada gaaban iyo hilibka lo'da. Si fiican u darso oo sii wad sii karinta 10 daqiiqo ka dheer, ama ilaa kulul.

Talooyin

Ku boodi budada toon leh 1 ama 2 oo toon ah oo toon ah. Ku dar mashiinka qafiifka ah ee la socda jiiska iyo yaanyada.

U sheeg jiiska ama kula saydhaa jiiska Parmesan ka hor inta aanad u adeegin.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	754
Total Fat	41 g
Fatuurad la ruxay	19 g
Fat	15 g
Kolestarool	183 mg
Sodium	602 mg
Carbohydrateska	38 g
Fiber diirran	7 g
Protein	59 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.