Doofaarka doofaarka leh Suugaanta sunta qorraxda

Shukulaatooyinkaas digaagga ah ee la dubay ayaa lagu rusheeyaa cadceed quruxsan oo la qalajiyey suugo yaryar oo laga sameeyey baako. Cunto miro leh oo dhadhan leh munaasabad kasta.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Isticmaal farsamooyin waaweyn, saliid kuleyl ah kuleyl dhexdhexaad ah; toonta qoraxda 1 daqiiqo.
  2. Ku dar maraq iyo khamri, ku kari daqiiqo dheeraad ah.
  3. Ku dar 1 koob / 240 mL biyo, caano, yaanyo, yaanyo, basil, sonkor, milix, iyo basbaas.
  4. Ku kari kuleylka kuleylka dhexdhexaadka ah illaa uu suugo u karkarayo.
  5. Yaree kuleyka ilaa dhexdhexaad.
  6. Isku daa 1/4 koob oo biyo ah / 60 mL oo biyo ah iyo galleyda; ku daray suugo.
  7. Karso ilaa subaggu ka sii daray (ilaa 1-2 daqiiqo), kareyso inta badan.
  1. Ka qaad kuleylka.
  1. Iskudhir kuleylka kuleylka dhexdhexaad ah.
  2. Dufanka hilibka doofaarka ee lo 'ah ayaa goynaya dhererka ilaa dhexda lafta.
  3. Faafi dhinac si furan illaa uu caaro u eg yahay kabo.
  4. Xilliga milixda iyo basbaaska.
  5. Ku rid boodhadhka dabka.
  6. Karsan, daboolaya 12-15 daqiiqadood iyadoo ku xiran qaro weyn.
  7. Isku laab hal mar inta lagu jiro.
  8. Doofaarka doofaarka ayaa diyaar ah marka ay gaaraan heerkul gudaha gudaha 160 F.
  9. Cuntada cusub u kari sida waafaqsan tilmaamaha. Waxaan soo jeedinayaa fettuccine cusub ee saxan.
  10. U adeega burooyinka la kariyey ee baastada la kariyey oo la kariyey.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 969
Total Fat 28 g
Fatuurad la ruxay 9 g
Fat 10 g
Kolestarool 138 mg
Sodium 579 mg
Carbohydrateska 112 g
Fiber diirran 5 g
Protein 64 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.