Cuntadani waa hab weyn oo loo adeegsado hamiga bidix , waana mid isku dhafan oo jilicsan. Suugada jajabka ah ee cheddar waxaa lagu qasan yahay digirta la kariyey, juuska la kariyey, digirta, digirta, iyo dhirbaaxada si ay u sameeyaan dhejiska dhadhanka ah, oo la dubay si buuxda oo leh ciriiri barar ah. Ku dhaji karashka macmacaanka ah ee macmacaanka leh salad rabbi ah oo loogu talogalay cunto dhammeystiran oo qanciya.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 koob (12 wiqiyadood) baasto penne ah
- 1 1/2 ilaa 2 koob oo ah digir barafaysan (dhoobo)
- 6 qaado oo sabdo ah (kala qaybsan)
- 3 basasha cagaaran (dhuuban jarjaran)
- 2 qaado oo ah dhir cusub (la jarjarey)
- 1/2 qaado oo toon ah (jar jartey)
- 5 qaado
- bur-macaan oo dhan
- 3 koob oo caano ah
- 2 koob oo ah ham (la jarjaray)
- 2 1/2 koob
- farmaajo cheddar (qiyaastii 12 wiqiyadood, kala qaybsan)
- Korka:
- 1 1 koob oo caano ah
- rootida *
Sida loo sameeyo
- Daji 3-afar koob oo la dubo oo leh buufin leh daaweyn aan caadi aheyn ama dufan fudud oo subag leh.
- Kuleylka foornada ilaa 350 F.
- Bakhshiiste weyn, kariyo baasto khafiif ah oo biyo ku karkaraya ka dib marka la raaco tilmaamaha xirmada. Ku daadi khaanadaha xabagta oo biyo raaci biyo raaci.
- Duufaan ama digsi daboolan, dhoobo 4 qaado oo sabdo ah. Ku dar basasha cagaaran, dhir, iyo toon; kariyo, kareyso, illaa 1 daqiiqo. Ku dar burka iyo karinta, kareyso, illaa 1 daqiiqo.
- Ku walaaq caanaha iyo kariyo, kareyso, ilaa dhagaxyada. Ku dar jajab iyo 2 koob oo jiiska jilicsan iyo kariyo, kareyso, ilaa jiiska waa la dhalaalay, Maraqa waa kulul iyo bubbly.
- Ku dar baastada la nadiifiyey iyo digirta suugada, si fiican isku qas iyo kuleylka.
- Qaadada saxanka dubista. Daadi 1/2 koob oo farmaajo cheddar ah.
- Dhuxul 2 qaado oo haray oo subag leh oo la gooyey qololka cuntada . Rusheeyo lakabka jilicsan ee jilicsan.
- Dubo ilaa 30 daqiiqo, ilaa eeyaha, waa la xiiray, kubbadda kubkeeduna waa kulul.
Fiiro gaar ah: Si aad u kariso digirta leh baastada, ku dar digirta barafaysan barafka 2 daqiiqo ee ugu dambeysa wakhtiga karinta iyo ku dar 2 daqiiqo wakhtiga karinta. Biyaha iyo digirta wada daadi oo biyo raaci biyo raaci.
* Wixii rooti rooti ah, jeex jajabyo yar oo rooti ah kuna rid mashiinka cuntada; garaaca ilaa aad ka hesho jajab jilicsan. Isticmaalida rootiga maalinlaha ah, shukulaatooyinka, ama duubka cufan, samee iskudhaf iyo iyaga u qaboojiya dhejiska qafiska.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 773 |
| Total Fat | 41 g |
| Fatuurad la ruxay | 22 g |
| Fat | 12 g |
| Kolestarool | 110 mg |
| Sodium | 910 mg |
| Carbohydrateska | 68 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 33 g |