Doofaarka macaan iyo doofaarka leh dufanka doofaarka iyo cananaaska, oo ay la socdaan xilliyada.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/2 oo rodol oo hilib doofaar ah, oo la jarjaray 1/2-inch oo qaro weyn
- 1 qaado oo saliidda cuntada ah
- 1 (20 wiqiyadood) canjeelada canabka ah ee casiirka
- 3/4 koob biyo
- 1/4 koob oo khal
- 1 qaado oo ah suugo soy ah
- 1/4 koob sonkorta bunni
- 1/2 qaado shaaha
- 2 qaado oo rooti ah
- 2 qaado oo biyo ah
- 1/2 koob oo khafiif ah basasha
- 1 basbaas beertii cagaaran, jarjar dhuuban
- 2 koob oo bariis kulul la kariyey
Sida loo sameeyo
- Iska yaree xaleefyada hilibka doofaarka ku jira ilaa 3 inji iyo 1/2 ilaa 1 inji.
- Sauté hilibka doofaarka ayaa ku dhajinaya fiilo ama digriiga qoraxda saliidda kulul ee kuleylka dhexdhexaadka ah illaa khafiif ah; daadi.
- Kalluumeysi aashin; casiirka kaydka.
- Isku dar juice macaan, 3/4 koob biyo, suuf, suugo subag, sonkorta bunka, iyo milixda; ku shub hilibka doofaarka ee skillet. Dabool oo isku kari ilaa 45 daqiiqo illaa 1 saac, ama ilaa hilibka hindhisada.
- Koob, isku dar mooska iyo 2 qaado oo biyo ah; Isku walaaq ilaa iyo inta u dhaxaysa Isku dar isku darida qumbaha si isku dar ah. Karkari kuleylka hooseeya, walaaqaya si joogto ah, ilaa isku dar ah waa mid adag oo bubbly ah.
- Ku dar canjeelada canabka ah, basasha iyo basbaaska cagaaran doofaarka. Dabool kaddibna isku kari ilaa 10 daqiiqo ka dheer, ama ilaa khudradda ay tahay hindise. U adeega bariiska.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Dareemka macaan iyo macaan ee hilibka doofaarka
Qosolka Dareemka Dareeriga ah iyo Hilibka doofaarka
Waxyaabaha kala duwan ee raashinka roodhida ah ee hilibka doofaarka
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 518 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 6 g |
| Kolestarool | 54 mg |
| Sodium | 203 mg |
| Carbohydrateska | 78 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 24 g |