Giriigga: ελιόψωμο, waxaad tidhaahdaan: eh-lee-OHP-so-moh
Saliidda iyo rootiga ... maxaa laga noqon karaa isku dhafka Giriiga? Cuntadani waa rootiga xayawaanka Giriigga waxaa lagu sameyn karaa saytuun geedka madow ama cagaaran.
Wixii falanqeyn ah oo cusub, riix halkan: Giriigga Giriigta Bari Eliopsomo
Waxa aad u Baahantahay
- 6 3/4 ounces / 200 ml oo biyo ah (diirran)
- 2 1/4 shaaha macaan qallalan qalalan (1 xirmo)
- 3 1/4 koob
- bur-macaan oo dhan
- 1 qaado oo milix ah oo milix ah
- 2 qaado oo sonkor ah
- 4 qaado oo saliid saytuun ah
- 1/3 pound / 150 g
- Saytuun Giriig ah (googo'an oo la jarjarey)
Sida loo sameeyo
Kala saar khamiir biyo diirran.
In baaquli weyn, ku dar bur, cusbo, sonkorta, iyo saliid iyo qaso. Ku dar biyo / khamriga isku dar oo cajiin si aad u qallajiya dusheeda ilaa ay ka soo baxaan jilicsan oo aan ku dhegsanayn gacmaha (illaa 20 daqiiqo).
Roodhida caanaha ah ee ku jirta wareegsan oo ballaadhan oo ku yaalla godka la kariyey ama xaashida cookie ee meel diirran, ku dabool shukumaan qolof ah, oo u oggolow in ay kacaan 40 daqiiqo.
Foori roodhiga, ku dar saytuun, iyo cajiin ilaa saytuunka loo qaybiyo dhammaan cajiinka.
Foorno ilaa 395 ° (200 ° C).
Qaybi cajiinka 4 qaybood oo siman oo u samee qaababka loaf . Ku dhaji dusha mid kasta oo ku yaalla 3 ama 4 meelood, ku rid digsi dubista duban (oo si fiican u baxsan) meel diiran, si khafiif ah u daboolan, oo u oggolow inuu kaco 20 daqiiqo.
Ka kariyo khadka dhexe ee 395 ° (200 ° C) ilaa 20 daqiiqo. (Nafaqada waa in ay u egtahay meel bannaan oo ah marka hooseeyska lagu dhajiyo.)
Yield: 4 kibis oo rooti ah oo xayawaan ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 52 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Carbohydrateska | 5 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |