Tani waxay si dhaqso ah u dhejisid cajaladaha casriga ah si dhaqso ah u noqotaa cunnida qoyska. Lakabka laysku qurxiyo hilibka hilibka lo'da, tortillas, basbaaska, iyo farmaajada waxay u sameeyaan cunto dhan hal saxan.
Ku darso macmacaan Tex-Mex ah oo salad ah oo salad ah ama salsa cusub loogu talagalay casho wanaagsan.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/2 rodol oo ah hilib lo'aad oo dhulka hoostiisa ah
- 1/2 koob oo la jarjarey basasha
- 1 qaado oo milix ah
- 1/4 shaaha basbaas
- 1 qaado qaado budada ah
- 1/2 qaado shukumaan
- 1 (4 wiqiyadood) waa la jarjarey
- 1 (8 wiqiyadood) suugo yaanyo ah
- 1 (4 wiqiyadood) oo la jarjarey oo la jarjarey
- 6 xabbadood oo bur ah
- 8 wiqiyadood oo caano ah oo jasiirad ah oo jasiirad ah ama farmaajo cheddar jack
- Biyaha 1/2 koob
Sida loo sameeyo
- In skillet weyn ku kariyo hilibka hilibka lo'da iyo basasha illaa hilibka lo'da loo yaqaan 'browned'. Si wanaagsan u miir.
- Iska ilaali cusbo, basbaas, budada budada ah, macmacaanka, digirta, digirta yaanyo, iyo basbaaska chile ee isku dar ah. Soo qaado karkar. Ka qaad kuleylka.
- Galka 2/2 / 2-afar geesoodka ah, lakabyo kala duwan oo ah tortillas si adag loo tuuray, isku dar ah hilibka, iyo jiis la jeexay, oo ku dhajisanaya farmaajo ku dul rushay kor.
- Ku dar biyo iyo dabool dabool ama foorno. Dubo at 400 ° 30 daqiiqo.
- Waxaad qurxisaan jiliciyeyaasha dufan ah, basasha cagaaran, iyo yaanyada la jarjarey.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Cagaarka fudud ee saafiga ah ee caleenta la kariyey
Tex-Mex Macaroni iyo Boorashka Gacmaha
22 Caleenta Qoyska Qalabka Lafaha
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1690 |
| Total Fat | 59 g |
| Fatuurad la ruxay | 24 g |
| Fat | 17 g |
| Kolestarool | 136 mg |
| Sodium | 3,515 mg |
| Carbohydrateska | 209 g |
| Fiber diirran | 16 g |
| Protein | 76 g |