Yaanyadan cusub iyo basil bruschetta waa weel caam ah oo ku wareegsan gurigeenna maadaama ay tahay mid aad u fudud oo aad u wanaagsan. Waxay si gaar ah caan u tahay marka yaanyada cusub iyo basil ay ka soo baxaan beerta. Ma jiraan wax la mid ah taatikada fudud ee saxan fudud.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 roodhida lo'da (hargaha Talyaaniga, oo la jarjaray 3/4-dhumuc weyn, qiyaastii 16 gogo ')
- 2 Tbsp
- saliida saytuunka
- 2 koob
- yaanyada (cusub, la jarjarey)
- 2 tbsp
- basil (jarjaran)
- 4 xabo
- toonta (aad jarjartey)
- 1/2 tsp cusbo
- 1 oz. farmaajo (mozzarella, la xiiray)
Sida loo sameeyo
- Si aad u bilowdo, isku darka yaanyada la jarjarey, basil, toon, iyo cusbo ku jira baaquli yar oo si tartiib ah ugu riixa adigoo isticmaalaya fargeeto. Wakhti u dhig sidii wakhtigu ahaa.
- Ku samee foornada si aad u hesho shoolada.
- Ku rid dabacmooyinka rootiga ku jira hal lakabka oo ku yaalla xaashida dubista waaweyn oo lagu daboolay qadar yar oo buufin leh. Isticmaal burush baaskiil ah, cadaydo qadar yar oo saliidda sayniska ah ee kor ku xusan ee kiriqa kasta. Ku rid rootiga foornada iyo buruuniga illaa 1 daqiiqo, ama kaliya ilaa rootiga uu si khafiif ah u engegay.
- Rootiga ka saar foornada, iyo qaadada qiyaastii 2 qaado oo isku-dar ah oo tamaandhir ah walxo kasta. Iskuday mid kasta oo leh laba lakab oo ah jiiska mozzarella. Ku soo celi kibista foornada iyo burka bruschetta ilaa 30 ilbiriqsi kale. Ka fiirso bruschetta si taxadar leh waqtigaan si aad u hubiso in uusan guban. Ka saar bruschetta marka ay jiisku ka dhalaalaan, cidhifyada kibistana si khafiif ah ayaa loo xiiraa oo loo dubay.
- Ka saar bruschetta saxan ama xargaha silig si aad u qaboojiso dhowr daqiiqadood, ka dibna u adeegso isla markiiba.
Talooyin Qoraal ah:
Waxaad dooran kartaa inaad u adeegto sida appetizer ka hor cunto Talyaani ah, ama xitaa waxaa loo adeegsan karaa saladh cagaaran oo caano ah ama casho fudud. Isku day inaad qaado cunto fudud oo qaddarin leh haddii aad rabto inaad waalan tahay. Ma khaldami kartid adiga oo cunaya khudaar dheeraad ah. Plus, adiga oo isticmaalaya farmaajo mozzarella ah oo khudrad ah iyo rooti khafiif ah oo la jeexay waxaad heli doontaa borotiinno aad u badan si ay kuu qabtaan ilaa qadada oo aanad ku dhaafin xargaha.
U hubso inaad doorato rooti wanaagsan oo qallafsan si aanad ugu dhicin broguka soggy. Mararka qaarkood waxaanu xitaa samayn doonaa rooti la jarjaray saacad ama ka hor intaan la diyaarin bruschetta si ay uga caawiso inay qalalaan oo ay noqoto saldhig weyn oo loogu talagalay yaanyada iyo farmaajada.
Si taxadar leh u daawo sida ay u kariyeyso in laga fogaado wax gubasho ah.
Per Serving Calories 68
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 2 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Carbohydrateska | 6 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 2 g |