Saliidda noocan liin ayaa ah nooca ugu caansan ee subagga caadiga ah, taas oo macnaheedu yahay subagga leh noocyo dhadhan ama dhadhan leh oo lagu daro-kiiskan, waxoogaa dhir ah oo la jarjaray iyo liin. Mararka qaar waxaad maqli doontaa waxa loo yaqaan "subag hotel".
Caadi ahaan, subagyada caanaha ayaa lagu duubay silsiladaha, qaboojiyay ama xitaa la qaboojiyey, ka dibna xayawaanka ama shimbiraha waxaa la siiyaa cuntada , kalluunka ama khudaarta.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 rodol (4 wiqiyadood) subag aan lahayn
- ΒΌ koob
- dhirta talyaaniga (caleemaha kaliya)
- 3 qaado
- Casiirka liinta (casiir laga bilaabo 1 liin)
Sida loo sameeyo
- In baaquli weyn, miir subagga leh masax baradho ama kaliya ku dhufo leh gacmahaaga. Xitaa waxaad kari kartaa subagga subaxda adigoo isticmaalaya foorarka foorarka ee mashiinka taagan-laakiin bartilmaameedka ayaa ah in la helo jilicsanaan jilicsan si aad uga qaybgasho xawaashka la jarjaray.
- Ku dar liin iyo liinta la jarjarey oo sii wad sii wadashada / xoqidda / isku qas ilaa maaddooyinka si buuxda isugu qasan.
- Kala saar kabaha (1 lugood ama ka weyn) laba jibbaaran oo balaastiig ah oo ka baxsan shaqadaada, ka dibna subagga isku dhafan ku rid bacda. Hadda waxaad u socotaa subagga ku duudduuban gudaha balaastigga
- Xidh gashiga balaastikada dheeraadka ah ee darbiga guntooda gogosha, ama isticmaal kaliya xargo yar oo xarig ah si aad u xirto dariiqyada. Xitaa waxaad ka dhigi kartaa xarig ka soo gaaban qaybta gaaban ee balaastigga ah isla markaana waxaad ku dhejin kartaa xarig yar.
- Qabow ama barafoob ilaa inta loo baahdo.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 205 |
Total Fat | 23 g |
Fatuurad la ruxay | 14 g |
Fat | 7 g |
Kolestarool | 61 mg |
Sodium | 4 mg |
Carbohydrateska | 0 g |
Fiber diirran | 0 g |
Protein | 0 g |