Daraasadaha doolka doofaarka aan qiimo laheyn waxaa lagu turjumay caro beereed oo kale ah. Si degdeg ah oo sahlan oo loo sameeyo. Qaar ka mid ah burooyinka bacda qafiifka ah waxay noqon karaan kuwo adag oo qaniinyo ah. Si fudud u dhexdhexaad inta u dhexeysa balaastiga balaastigga ah iyo miisaan yar oo leh lakulanka dhinaca salka ah ee balaashka hilibka si aad u damqato. Dib-u-qaabeyn oo ku sii wad raashinka. Xasuuso, ma jirto baahi loo qabo in ka badan hilibka doofaarka ka badan.
Waxa aad u Baahantahay
- 4
- boorashka hilibka doofaarka laga sameeyo
- 1 qaado oo budada toon ah
- Cusbo Kosher iyo basbaaska dhulka madow cusub
- 2 qaado oo saliid saytuun ah
- 1/2 koob khamri cad
- 1/4 koob suugo digaag ah
- 2 Qaado Dijon mustard
- 1 malab malab ah
- 1/4 koob oo kareem culus
Sida loo sameeyo
- Xilliga labada dhinac leh budada toon , milix , iyo basbaas .
- Heat culeys culus oo qoto dheer leh kuleylka dhexdhexaadka ah. Ku dar saliid saytuun ah iyo dhirbaaxo si aad u jarto hoose ee digsiga. Xidho qoob ka ciyaara doofaarka labada dhinacba ilaa inta la caleemo saarayo, oo kaliya hal mar. Ka saar xeelad.
- Si taxaddar leh ugu dar digsiga saxarada iyo walaaqa, xoqista wixii xayawaan leh oo dhan, 2 daqiiqo illaa badh. Ku dar maraq digaag, Dijon mustard , iyo malab . Iska ilaali inaad sii wadatid oo aad sii wadid cunto karinta kuleylka dhexdhexaadka ah 2 daqiiqo. Ku duub kariimka iyo kariyo ilaa aad u dheeraato, 2 daqiiqo oo kale.
- Ku soo celi khudradda doofaarka ee loo yaqaan 'skoolet', oo leh weel kasta. U diyaari labada dhinac iyo dib u soo celi 1 daqiiqo. Ku darso boorashka hilibka doofaarka leh ee la mariyo suugada digsiga malabka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 568 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatuurad la ruxay | 12 g |
| Fat | 13 g |
| Kolestarool | 188 mg |
| Sodium | 326 mg |
| Carbohydrateska | 7 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 56 g |