Calaamadsanaanta la gashado, ama sinjiga suudhiga, waxaa lagu magacaabaa gari ama shinshoga amazu - zuki oo ah Japanese. Waxaa la siiyay suitshi ama sashimi oo la cuno noocyo kala duwan oo suudi ah. Cuntada ginger iyo dhadhanka saafiga ah waxay nadiifisaa naqshadeynta inta u dhexeysa cunista cunnada kala duwan ee sushi, taas oo kuu ogolaanaysa inaad ku raaxaysato noocyo kala duwan oo kalluun iyo duub. Waxa kale oo ay ku weyn tahay ukun qarnigii la soo dhaafay, taas oo ah saldhig chinese ah.
Waxaad ka heli kartaa diyaargarowlaha la diyaariyey ee casaan ama caddaan ah inta badan suuqyada Aasiya laakiin halkan waa buug fudud oo aad adigu sameysid.
Kaliya isticmaal Isticmaal Da 'yar
Bandhiga dhallinyarada ayaa la goostay oo iibiyey horaantii xagaaga. Waxay leedahay dhadhan qafiif ah oo la isku qurxiyo iyo midab wacan oo jilicsan oo khafiif ah, oo ka duwan sarkaal qaangaar ah oo loo isticmaalo karinta cuntada. Raadi ciqaab adigoo ku talinaya talooyinka casaaniga ah ee dukaanka Asia. Buufaankan casaanka ah wuxuu ka dhigayaa ginger silsilad si dabiici ah casaan. Qaar ka mid ah ganacsiga la iibiyay oo la iibiyay oo la iibiyey waa la daboolay, laakiin waa inaad awood u yeelatid inaad hesho qaar ka mid ah magacyaada oo ka fogaanaya midabaynta farshaxanka.
Jidhka maqaarka dhalinyaradu waa mid aad u khafiif ah oo si sahlan loo foorari karo farahaaga ama qaaddo. Waa miro yar oo la jarjaray ka dibna ku daboolay sonkorta iyo bariis isku dar ah.
Waxa aad u Baahantahay
Sida loo sameeyo
- Ku dhaq dhuudhka xididada yar yar iyo xoqin dhibco madow oo leh qaaddo. Ka dibna maqaarka oo dhan maqaarka xoqaya, ama jilbaha gacmaha gacanta.
- Isku dhaji cambareeyaha iyo milixda maraqa.
- Ka dhig xaleefyada saliidda ee cusbada ku jirta baaquli ilaa qiyaastii 1 saac.
- Ku qallaji afuufaha geela xaashiyaha xaashiyaha ku rid oo ku rid weel jeermis ah, kuleylka kulaylka u adkaysta ama weel.
- Isku qas tosha khudaarta iyo sonkorta digsi kaddibna isku karsaaraya ilaa carafka khaldan ee xooggan loo nadiifiyo.
- Shub walaaq kulul oo khal ah iyo sonkor ka badan xaleef faleebo. Haddii aad rabto inaad sii haysatid basbaas, ka dib markaad qaadato daqiiqo. Haddii kale, adigoo u dhexeysa 2 ilaa 3 daqiiqo ayaa si fiican u shaqeeya.
- Ka daadi xaashiyaha shaandheeya shaandho oo u daa inay ku qaboojiyaan adigoo ku dhajinaya shukumaan waraaq ah oo ku yaal lakabka keliya. Rinjiga la jeexay wuxuu midabkiisa u beddelaa casaan khafiif ah. (Haddii aad isticmaaleysid gambaleel hore, waxaa laga yaabaa inaanay u jeedin casaan khaas ah.)
- Gacmaha gacmo nadiif ah, tuujin ka soo jarjaree oo ku rid weel. Daboolka ku dabool oo ku kaydi qaboojiyaha. Rabshadaha la qabadsiiyay waxay ku jiri doonaan qaboojiyaha ilaa 1 sano.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 75 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 150 mg |
| Carbohydrateska | 18 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |