Khaanadaha Dufan

Kiimikada dhoobada ah waxaa lagu kariyaa kaafi madow, oo ay weheliso basasha iyo toon. Ku darso shaashadan fudfududsan ee fudud leh baradho la shiiday ama baasto fudud, oo ay la socdaan digirta cagaaran ama dabacasaha.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

Kuleylka foornada ilaa 325 ° F.

Daadi shukulaatada oo dhan milix iyo basbaas.

Isku shub saliidda foornada Nederlandka ah kuleylka kuleylka leh. Ku dar hilibka lo'da iyo jilicsan, oo u rogaya dhamaan dhinacyada buniga. Ka qaad saxan oo dhinac dhig.

Iska yaree kulaylka ilaa dhexdhexaadna ku dar basasha digsiga, oo ay weheliyaan 2 qaado oo shaaha saliidda leh. Karso, kareyso inta badan, ilaa basasha bilaabmaa brown, oo ku saabsan 7 ilaa 9 daqiiqo.

Ku dar toonta iyo kiriimka; kariyo, kareyso, illaa 1 daqiiqo ka dheer. Ku walaaq qaxwaha oo u keen kari kari.

Qaado hilibka lo'da oo dheriga dib ugu soo celi oo u rinjee si wanaagsan oo leh basasha iyo dareeraha.

Ku rid daboolka foornada Nederlandka oo u wareeji foornada. Isku qurxin ilaa 2 saacadood, ama ilaa hilibka lo'du ay aad ujiraan.

U gee hilibka lo'da si saxan oo diirran.

Ku shub cabitaanada qashin-kala-goyska oo iska tuur dufanka xad-dhaafka ah. Ku rid dareeraha iyo basasha dusha sare ee kuleylka dhexdhexaadka ah iyo walaaq walxaha iyo walxaha biyaha. Karso, kareyso, ilaa qaro weyn.

Dhadhami iyo xilli milix iyo basbaas, sida loo baahdo.

U gee hilibka lo'da maraqa.

Waxay u adeegtaa 6.

Waxaad sidoo kale u eg kartaa

Isku shiil leh qajaar laawe iyo Thyme

Guriga-Style Daqiiqo Cunto leh Cagaar iyo Gravy

Chili Pot Roast

Isku-darka Cagaaran

Eeg Sidoo kale

Macmacaanka Xilliga Qaboobaha

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 787
Total Fat 36 g
Fatuurad la ruxay 13 g
Fat 17 g
Kolestarool 271 mg
Sodium 481 mg
Carbohydrateska 21 g
Fiber diirran 2 g
Protein 91 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.