Shukulaatooyinka shukulaatada ah ee kookhayaha ah waa kuwo aan caano lahayn, ukun la'aan ah, oo aan lahayn gluten-free, vegan iyo qamadi bilaash ah. Waxay aad ugu fiican yihiin xafladaha dhalashada, xafladaha dugsiga, wacyigelinta dhallaanka, iyo kuwa kale oo badan oo ay ka mid yihiin cuntooyinka kala duwan. Inaad xor u noqotid inaad xirto koobabkaaga wax kasta oo aad jeceshahay. Ku darida qanjaruufo qashinka la jarjaray, miraha la jarjaray, ama shukulaato la jeexay si aad ugu dhejisid koobabkaaga aad ku dhameysatid waa hab sahlan oo aad ku dhejisid khaas ah oo dheeraad ah (waxaad sidoo kale ku dari kartaa buunshaha haddii aad rabto inaad dharka gashato, !!)
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Cupcakes ah:
- 1 koob oo caano ah oo caano ah (ama caano kale oo aan caano lahayn)
- 1 qaado oo cabitaan liin
- 2 koob oo caan ah oo udub dhexaad u ah gluten-free
- 3/4 koob oo budada kookaha ah
- 3/4 koob sonkorta cawlan (khafiif ah)
- Sonkorta 3/4 koob
- 1 1/4 qaado shaah yar oo bakteer ah
- 3/4 qaado oo cusbo ah
- 3 qaado oo Caanaha Gogosha leh (oo lagu qaso 1/3 koob biyo diirran ilaa dabacsan)
- 1/2 koob oo saliid canola ah
- 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
- Wixii Foornada:
- 1 buug
- Barafka shukulaatada Vegan
Sida loo sameeyo
- Farsamee foornada ilaa 325 F. Khadka 2aad ee koobabka wax lagu dubo oo leh mashiinka yar yar ee lakabka ah iyo meel dhig. Koob yar ama baaquli, isku darso caanaha yaryar iyo liin, isku dar ilaa inta la isku darayo. Qaado.
- Meelaha wax lagu kariyo ama wax lagu kariyo dhexda dhexdhexaad ah, isku darka burka, budada kookaha, sonkorta bunni, sonkorta caleenta cad, baking soda, iyo cusbada, isku dhafan ilaa inta la isku daro. Ku darso bedelka ukunta dabbaasha * , saliida canola, laga soosaaray vaniljiga, iyo caanaha miraha-milayga liinta. Ku garaac 2 daqiiqo meherad dhexdhexaad ah, xoqan dhinacyada saxanka leh spatula si loo hubiyo in xitaa isku dhafan.
- Isticmaal qayb ka yar qaybta yar, qayb ka mid ah muraayadaha lagu dhejiyo kabadhaha diyaarsan, ku buuxi ilaa 3/4 jidka oo dhan. Dubo ilaa 15 daqiiqo. U oggolow koobabka inay ku qaboojiyaan qaboojiyaha 5-10 daqiiqo kahor intaan loo wareejin rakin qaboojinta silig si buuxda u qaboojiso. Marka koobabka qabowga si buuxda loo qaboojiyo, dhaxan leh barafka shaagagga Vegan .
* Haddii aadan ahayn ukun la'aan ama vegan, waxaad isticmaali kartaa ukum halkii aad ka bedeli lahayd ukunta bedelka. Isticmaal 2 ukun oo waaweyn oo si khafiif ah u garaaca ka hor intaadan ku darin walxaha qalalan oo ay weheliyaan waxyaabo kale oo qoyan.
** Cuntadani waxay ku habboon tahay caanaha, bilaa xabbad la'aanta, vegan, iyo cuntooyinka aan hilibka lahayn oo aan la cunin, laakiin sida manjada loogu talagalay dadka xasaasiyadda leh ama xaddidaadda cuntada, hubso inaad si taxadar leh u akhrido calaamadaha nafaqada hubi in aanay jirin wax caanoodaan ah oo la isku qasan yahay (ama gluten, ukun, ama siriyaal, haddii ay kuwani kuu khuseeyaan).
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 88 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 88 mg |
| Carbohydrateska | 12 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |