Dadka qaarkiis waxay door bidaan digaagaha iyo burritaalka madow ee madow si ay u noqdaan kuwa basbaaska leh qaarkoodna waxay door bidaan in ay ku sii badanaadaan dhinac khafiif ah. Waxaad ka dhigi kartaa burritos sida bacrin ah sida aad jeceshahay adoo dooranaya salsa fudud, dhexdhexaad ah ama kulul.
Waxaa jira dhawr talooyin ah oo lagu dhigi karo burritos kuwaas oo si dhakhso ah u yimaada. Haddii aad haysatid qaboojiyahaaga, isticmaal bariiska bidixda ah iyo naaska digaagga la kariyey si aad u sameyso cuntadan inay si dhakhso ah isu yimaadaan. Waa mid ka mid ah waxyaabahaygii ugu xiisaha badnaa ee aan sameeyo marka aan haysto waxoogaa haraaga ah ee qaboojiyaha.
Tilmaame kale oo lagu samaynayo iskadiidan waa haddii aad isticmaalayso bariis bidix ah oo hore loo kariyey, ka fogow biyaha ilaa mooye bariisku aanay ku dhajinayn biyo dheeraad ah. Si fudud u ku dar bariiska isla waqti isku mid ah waxaa loogu yeeraa qodbada, oo dooro inaadan ku darin dareeraha karinta dheeriga ah.
Waxa aad u Baahantahay
- Saliid 1 qaado oo saliid ah
- 2 xabo oo toon ah (ganaax)
- 1/2 koob basal (jarjaran)
- 1/2 koob oo ah basbaaska cagaaran (jarjaran)
- 1 1 koob oo ah naasaha digaaga (karsan, la jarjarey)
- 1 can / 15 wiqiyadood digirta madow (miiray oo la rusheeyey)
- 1 koob oo bariis ah (deg deg ah, oo aan la dubin)
- 1 can / 14 1/2 wiqiyadaha yaanyada (la jarjaray)
- 3/4 koob oo salsa ah (loo qaybiyey)
- 1/3 koob oo biyo ah
- 1 1/2 qaado shaah
- dumin
- 1/2 qaado shaah ah
- 1 koob oo caleenta mozzarella ah (jilicsan, jiiska)
- 1/4 koob cilantro (cusub, la jarjarey)
- 10 tortillas ah (8 inji)
- Dareeraha: labeen dhanaan dufan lahayn
Sida loo sameeyo
- Marka hore, ku hor mari foornada 375 ° F.
- Iska dhaaf saliida wax weyn oo aan qaan-dheereyn oo kuleylka kuleylka leh. Ku dar basbaas, basbaas, iyo basbaaska cagaaran, oo shan jeer isku kari, ama ilaa khudradu ay jilciyaan oo noqdaan kuwo macaan leh.
- Marka xigta, ku dar naaska digaagga la kariyey, digirta madow, bariiska, yaanyada, 1/2 koob oo salsa ah, iyo seddexda maaddooyinka soo socda, oo yareeya kulaylka ilaa dhexdhexaad. Cuntada dhan isku kari ilaa 10 daqiiqo, ama ilaa bariiska si buuxda loo kariyey oo u fiican oo qandaraas leh.
- Iska ilaali isku darka kuleylka, walaaqana jiiska iyo cilantro. Si tartiib ah u walaaq ilaa inta jelka la dhalaalayo.
- Si aad u soo ururiso burritos, qaadada ku saabsan 1/2 koob oo isku-dar ah ku rid mid kasta oo ka mid ah tortillas ah, kuna duub tortillas si adag. Ku dhaji burritos oo ku jira 9x13-inch khudradda dubista, kuna sareeyso salsa haray.
- Ku rid burritos foornada, oo iyaga ku dubto 375 ° F illaa 15 daqiiqo, ama ilaa ay noqdaan wax yar. Ka saar burritos foornada, oo u ogolow inay ku qaboojiyaan 3-5 daqiiqadood. Ka dib, kore burritos leh labeen dhanaan.
Per Serving Calories 173