Macmacaan Cunto aan Cunto lahayn oo bilaash ah

Cunto-gluten-free macmacaanka cheesecake waxaa lagu sameeyaa cracker graham-gluten-free ama cookie qallayl oo isticmaalaya bedelka ukunta. Weli waxaa jira baruur badan (iyo dhadhan!) Qaab ah margarine, jiis, iyo caanaha gogolka ah, sidaa daraadeed ma ahan dufan yar ama caafimaad leh, laakiin waa macmacaan aan caadi ahayn.

Qodobada la isku qurxiyo ee Cunnooyinka Guga. Ma raadineysaa cuntada macmacaanka badan ee gluten-free? Waxaad ka heli kartaa daraasad cunto ah moofo aan lahayn gluten-free, kariimooyin, nabraha iyo waxyaabo kale oo badan.

Waxa aad u Baahantahay

• 1 koob oo koobab la kariyaal ama graham cracker crumbs, gluten-free
• 1/2 koob margarine ah, dhalaalay
• 2 qaado oo sonkor ah
• 3 baako jalaato dufan yar
• 1/2 koob oo caano ah oo caano ah
• 2 qaado sheyga "Ener-G Eggacer"
• 1/4 qaado shaah bacad ah
• 2 qaado oo budada dubista
• 1/4 koob oo galley ah
• 1 qaado oo cabitaan liin
• 1 qaado oo basbaas ah
• 1 16 wiqiyadood oo kareem kareem ah
• 1/2 koob sonkor ah

Sida loo sameeyo

1. Isku dar mashiinnada, margarine, iyo sonkorta, si fiican u leexleh. Riix barta sagxadda 9-digrii oo aan la socon. Saar qaboojiye ku rid digsi ama ku duub daboolka hoose ee hoose si aad u hubiso inaadan wax dhibco lahayn. Qaado.
2. Gaar foornada ilaa 300 F.
3. In baaquli weyn, qaso jiis cream iyo dhammaan walxo mooyee marka laga reebo labeen dhanaan ilaa ilaa siman. Ku dar labeen dhanaan iyo isku dar 2 daqiiqo. Ku shub digsi diyaar.
4. Dubo 1 saac ee bartamaha foornada. Dhexdhexaadintu weli waxay noqonaysaa mid isku mid ah. Dhinaca dibedda ayaa la sameyn doonaa. Albaabka u fur oo foorno ku shub ilaa 2 saacadood si aad u qaboojiso.

1. Isticmaal mindiyo si aad u daboosho dhinacyada dabka, kana saar meesha. Ku dhaji khariidadda adeegga iyo u diyaari heerkulka qolka. Ku rid qaboojiyaha illaa 2 saac ka hor inta aanad u adeegin.
2. Cuntadani ma aha mid bilaa cunto ah oo aan cunnooyin lahayn oo aan la karinin.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	395
Total Fat	25 g
Fatuurad la ruxay	12 g
Fat	7 g
Kolestarool	58 mg
Sodium	374 mg
Carbohydrateska	38 g
Fiber diirran	0 g
Protein	5 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.