Cunto-warshadkan loogu talagalay boqoshaada suugada leh ee suugaan leh waxay noqon kartaa saxda ugu fudud ee aad diyaarinayso. Abuurka iyo aromatic, boqoshaada kuwan waa delicious u adeegay kulul ama qabow.
Cuntadan waxaa lagu diyaariyey subagga, laakiin waxaad bedeli kartaa saliida saytuunka. Midkood waa siman caadi ah ee karinta ee Provence.
Ugu dambeyntii, Herbes de Provence ayaa si fudud loo heli karaa dukaamada cuntada gaarka ah, laakiin sidoo kale waxaad isku dardargelin kartaa dammaanaddaada.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 oz boqoshaada cad oo cusub, afaraad
- 3 qaado oo sabdo ah (ama saliid dahab ah oo bikrad ah oo bikrad ah)
- 1 koob oo deeqsi ah Herbes de Provence
- Kosher cusbada, dhadhanka
Sida loo sameeyo
- Kaadi subagga ku rid digsi culus oo aad u sarreeya kuleyl dhexdhexaad ah.
- Ku dar boqoshaada iyo waxtarka qiyaastii 5 daqiiqo ama ilaa ay si buuxda u daboolaan subaga oo bilaabaan in ay jilciyaan wax yar.
- Isku daa Herbes de Provence oo wax kariya 10 daqiiqo oo kale, kareyso si joogta ah, ama ilaa boqoshaada waligood-yar-yar oo la rifay, laakiin wali waa jilicsan oo casiir leh.
- Xilliga la dhadhamiyo cusbo Kosher oo isla markiiba u adeeg, ama qabow oo u adeeg heerkulka qolka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 108 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 77 mg |
| Carbohydrateska | 4 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 1 g |