Farsamadani waxay soo saartaa xeelad dhaadheer oo dhexdhexaad ah oo leh roodhi madow oo qurux badan. Waxay u shaqaysaa ugu fiican feeraha yar yar ee khatarta ah ee u dhexeeya 4 ilaa 8 rodol. Lafta laf-dhabarta, ku tiri laba xabbo oo feedhka ah, halka dubemooshuna ka soo baxayaan laba rodol.
Furaha habkan waa ogaanshaha culeyska saxda ah ee feerahaaga. Kaliya ka soo calaamadee calaamadda, ku qor warqad ku dheji oo ku dhaji qaboojiyahaaga. Tani waxaan u sheegaa sababtoo ah waan ogahay sida ay u sahlan tahay in la jeexo warqadda tuugta oo iska tuur, adiguna runtii ma rabto in aad qashin ku tuurto qashinka si aad u hesho calaamadda.
Sidoo kale, xaqiiqda uma baahnid heerkulbeegga hilibka ee leh farsamadan (inkastoo haddii aad tahay wax la yiraahdo paranoid waxaad hubaal ahaan u isticmaali kartaa mid kasta).
Waxa kale oo aad ogaan doontaa in aanay jirin waqti nasasho leh qashinka, taas oo laga yaabo inay soo noqnoqonayso haddii aad loo isticmaalo in lagu nasto hilibkaaga ka dib markii aad u dubeysid. Haddii aad sidaas u isticmaasho, taasi way fiicantahay. Laakiin leh la karinayo this ma muhiim maadaama sababta hilibku uu asal ahaan ku nasanayo sida uu ku fadhiisto foornada.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 lafo ama lafo-hilibka lo'da ee hilibka lo'da (laftirka iyo xidhxidhnaa)
- Kosher cusbo (dhadhan)
- Basbaaska madow ee madow (dhadhan)
Sida loo sameeyo
- Habeenkii ka hor intaanad cuni doonin feeraha xajmiga, furo dabka oo ha u fadhiisto qaboojiyaha. Tani waxay ku qallajin doontaa dusha sare, taas oo ka dhigaysa mid sahlan in lagu helo midab madow ah oo ku yaal dabka.
- Saddex saacadood ka hor intaanad bilaabin cunto karinta, qaado qolfaha dabka qaboojiyaha oo ku rid digsi maqaar heerkulka qolka.
- Saacad badh ka hor inta aanad bilaabin saliidda, ka hor inta kuleylka kuleylka ku shubin 500 F iyo xilliga dufanka leh ee saliidda Kosher iyo basbaaska dhulka madow.
- Hadda waa waqtigii lagu samayn lahaa xisaabintaada. Dhamaan waxaad sameyneysaa miisaankaaga miisaankiisu shan jeer. Taasi waa wakhtigaaga la isku qurxiyo, daqiiqado. Qaylo madow, sax? Laakiin aniga ila joog.
- Tusaale ahaan, haddii aad haysatid afartii rodol, 4 × 5 = 20 daqiiqo. Sideed rodol oo qiiq ah? 8 × 5 = 40 daqiiqo. Xusuusnow lambarka.
- Markaad diyaar u tahay inaad wax karsato, waxaad ku shubeysaa dabka qumbaha shaashadda dabka, saliidda. Haddii aad ka baqaysid farsamada waalan, waxaad ku dari kartaa heerkulbeega hilibka ama heerkulbeegga baaritaanka dijitaalka ee qaybta qotodheer ee hilibka, inaad ka taxadartid inaadan laf jabin. Haddii wax kale jirin, waxay ku siin doontaa niyad nabdoon.
- Dhamaan midig, hadda ku shub foornada foornada isla markaana u dubo si sax ah si kastaba ha ahaatee daqiiqado badan oo aad xisaabisay. Marka wakhtigu kor u kaco, iska daa foornada oo iska tag. Ha furin albaabka foornada sabab kasta ha noqotee labada saacadood ee soo socda.
- Mar labaad ayaan dhihi doonaa, maxaa yeelay waxay soo celinaysaa: Ha furin albaabka foornada, sabab kasta ha ahaatee, labada saacadood ee soo socda. Halkan waxaad ku dari kartaa jajab au jus ah oo aad sameyn kartid marka ay jirto ilaa 30 daqiiqo bidix. Ama iskudayd suugaan malayga miro leh .
- Laba saacadood, qaado foornada rasmiga ah ee foornada, xargaha oo isla markiiba u adeeg. Haddii aad isticmaashay heerkulbeeg, waxaad arki doontaa in heerkulka gudaha ee hilibka ay gaareen 130 F - si kale haddii loo dhigo, dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah. Sidee u sahlanaan lahayd?
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 8 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 3 mg |
| Sodium | 40 mg |
| Carbohydrateska | 0 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 1 g |