Noocyada Apple waa mid aad u qurux badan, macaan iyo fudud. Waxay yihiin qurxoon si ay u sameeyaan, oo waxay u muuqdaan qurux!
Waxaan jeclaan jiray in aan cuno iyaga oo cunaya cappucino foorno qabow qaboobaha, horraanta guga markii aan wax ku baranayey dalka dibadiisa. Waxaa loo yaqaan Sfoglia di Mele. Sfoglia oo tixraacaya "xaashida" ee macmacaanka iyo mele macnaha " apple ." Waxay yihiin waxoogaa macaan oo ay yihiin dabeecad fiican oo quraacsan. Waan jeclahay suxuunta quraacda quraacda !! Ma ahan kuwa kaliya ee loo yaqaan "pies !!"
Waxay u baahan yihiin oo kaliya maaddooyinka yar yar ... tufaaxa, barafka la kariyey ee la kariyey, sonkorta, iyo subaga! Daaqada waxay qaadataa wax ka yar shan daqiiqo si ay isugu soo ururaan una kariyaan ilaa 20 daqiiqo!
Waxaan sameeyaa dufac wanaagsan oo kuwan ka mid ah oo iyaga u qaboojiya ama ku kaydi weel hawo adag. On subaxda qabow, waxaan iyaga ku soo foorno foorno kulul oo igu qaado aniga gaariga! Ma helayso wax dhadhan ah ama ka fudud tan!
Waxay sidoo kale noqon doonaan kuwo aad u qurux badan oo lagu faafiyo saldhig sharaf ama quraac. Waxaad iyaga ka dhigi kartaa qurux ka qurux badan adigoo ku rusheeyaya sonkor aan caadi aheyn ama dusha maqaarka raspberry ka hor intaadan dubin. Foorno sonkorta budada ah oo sareysa ka sareysa ka dib markii ay qabaan waxoogaa yar oo aad haysatid joogsi joogsi ah
Waxa aad u Baahantahay
- 1 baako baako ah (barafaysan)
- 1 tufaax (khafiifin jarjaran)
- 1/4 koob sonkor ah
- 2 qaado oo sabdo ah (dhalaali)
- 1 qaado biyo
- 1 ukun (garaacis
- Ikhtiyaari: sonkorta budada ah ee dusha sare
Sida loo sameeyo
- Ka qaado warqada barafaysan ee barafaysan sida ku qoran tilmaamaha xirmada. Iska hubi inaadan ka tagin muddo labo wakhti dheer ah, ama haddii kale waxay noqon doontaa mid adag oo adagtahay in la rogo.
- Foornadaada ku dar ilaa 400 darajo.
- Is dabajooga xaashida maqaarka ee lakabka on dusha dhalaalay, si aad u weyn iyo xitaa leydi. (samee sidaad ugu fiican tahay tan, aniguna marwalba waa yareynayaa!)
- Iska yaree roodhida jilibka 6 leyliyo isku mid ah oo la mid ah adoo isticmaalaya cutubka pizza (waxay u shaqaysaa ugu fiican, mindi waa mid fiican!)
- Ku dhaji leydi-dheexida warqad dubid ah. Iska hubi inay jirto meel yar oo u dhaxeysa iyaga.
- Goobaha godadka ee bartamaha leydi kasta oo isticmaalaya fargeeto (qiyaastii afar jeer).
- Ku caday xaruunta mid kasta oo leydi leh subagga dhalaalay.
- Daadi qiyaasta sonkorta oo ka badan subagga dhalaalay.
- Ku dhaji 4-5 khafiif ah oo tufaax ah oo ku yaala bartamaha leyl kasta oo rooti ah. Qaado ukunta leh qaado qaado oo biyo ah. Ku caday cidhifyada digrii kasta oo leh kareemka.
- Dubo ilaa 20 daqiiqo kuna raaxee! Isku qabso oo ku kaydi weel hawo leh. Waxaad sidoo kale ku rushaysaa sonkor budada ah haddii aad rabto!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 327 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 5 g |
| Kolestarool | 45 mg |
| Sodium | 118 mg |
| Carbohydrateska | 32 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 4 g |