Miyuu cunaa hilibku inay cunaan hilib? Ma waxaad noqon kartaa khudradda oo weli cunta hilibka mararka qaarkood? Waa maxay "dabacsanaan"?
Ka fikir waxa ereyga "dabacsanaan" ama "semi-vegetarian" micnaheedu waa sababta ama sababta ay qaar ka mid ahi ku cunaan hilibka? Miyaad xiiseyneysaa cuntada nafaqada? Waxaa laga yaabaa inaad horay ujirtay ama "semi-vegetarian" oo xitaa ma ogaan! Halkan waxaa ah qeexid sahlan oo sahlan oo ah mid sahlan.
Jawaab: Waa maxay dabacsanaan?
Maydhiyadu ma cunaan hilib? Uma baahnid in aad noqotid mid khudradeed si aad u jecesho cuntada khudradeed! "Flexarian" waa erey cusub oo loogu talagalay inay sharaxdo kuwa cunta cunta cunta raashinka, laakiin marmar wax cunta hilibka . Dad badan oo ku magacaaba "dabacsanaan ama" khudaar "khudradeed" ayaa ka bixiyay hilibka casaanka sababo caafimaad iyo kuwa kaleba, sababaha bay'ada, waxay cunaan xayawaanka bilaashka ah ama xayawaanka nool iyo xoolaha.
Eeg sidoo kale: Waa maxay sida saxda ah ee khudradda?
Sidaas, miro khudradeed ayaa qaar cunaan hilib?
Maya, hilibku ma cunaan hilib. Cunto fudud ama mid khafiif ah oo khudradeed ma aha mid khudradeed. Aan sii cadeeyo in aan 100% caddaynayo: Haddii aad tahay jilicsanaan, dufan-yar ama khudrado, waxaad tahay qof aan khudrado ahayn.
Eeg sidoo kale: Miyuu ku kalluunaa khudradda?
Khudrado badan ayaa si xoog leh u xanaaqaya isticmaalka ereyga "flexible", sababtoo ah cinwaannada sida "Hilib cuno hilib cuno" isku dhafan oo qeexaya qeexida cuntada khudradda runta ah. Jasiiradaha intooda badan maaha taageerayaal badan oo cunnooyinka jilicsan, sababtoo ah, si fiican, maaha khudradda, hase yeeshee bartilmaameed badan oo jahwareer ah!
Dad badan oo khudrado ah ayaa loo sheegay "in hilibka qaar ka mid ah ay cunaan hilib ..." maadaama ay u adeegayaan saxan digaag ah, iyagoo waydiistay cunto khudradeed. Tani waa dhibaato, sababtoo ah khudradda, mar kale, ha cunin hilib. Waan ka xumahay, dabacsanaan. Noociyadoodu waxay ku faraxsan yihiin inaad yareysid isticmaalka hilibkaaga - xayawaanka iyo dhulka iyo caruurtaada aad u mahadsantihiin - laakiin mar kasta oo aan nadiifiyo baasto leh shaandho ama u sheegay in "saaxiibkeyga khudradda cuno digaag, sababta adiga? ", waxaan ku eedeynaa uun waxoogaa yar, dabacsanaanta adduunka.
Maxay, dhab ahaantii, macnihiisu yahay mid sahlan?
Sidaas, waa maxay cuntadu yartahay? "Flexarian" waxaa loo isticmaalaa in lagu tilmaamo cunto ama qof cunta cunta "cunto" inta badan "khudradda", marmar ay ku jiraan hilibka. Laakiin waa maxay macnaha ereygan? Ma macnaheedu ma hal mar toddobaadkii? Mar maalintii? Xaq ayaad u leedahay, ma jiraan wax heshiis ah oo qeexan ama qeexaya, inkasta oo laga yaabo inay jiri doonto.
Ereyga "baaxad-darrida" ayaa ku dhowaad muddo gaaban, laakiin wuxuu ku dhuftey guud ahaan bayaankii buuggan, Cuntada Cuntada ee 2008-dii. CNN, MSNBC, iyo Newsweek ayaa dhammaantood daboolay isbeddel sahlan. Hase yeeshee, dhab ahaantii 21-qarnigii ugu dambeeyay, oo ah calaamadda rasmiga ah ee ruqsadaha ay halkan joogaan waa in ay leeyihiin koox Facebook ah.
Miyuu jilicsan yahay / dabiici-khudaar la mid ah sida dadka yaryar?
Fududaanta xagjirnimada waxay ka duwantahay diidmada, taas oo ah cunto ay ku jiraan hilibka xayawaanka ee kalluunka oo keliya, oo ay weheliso cuntooyin khudradeed. Sidaas darteed, inta qofku u kici karo cunto kalluunka oo kaliya, laakiin kalluunka badan ee ay jecel yihiin, isbeddelku wuxuu cuni karaa nooc kasta oo hilib ah, laakiin keliya marmar mararka qaar. Taas macnaheedu waxa weeye in dadka yar yar ee mararka qaar cuno kalluunka ay noqdaan kuwo sahlan, laakiin jilicsanaantu maahan mid aad u yar, sababtoo ah waxay cuni karaan digaaga, doofaarka, hilibka lo'da, roogga lugaha ama shukulaatada daboolan.
Marka waa maxay heshiiska weyn?
Kuwa ka soo horjeeda ayaa sheegaya inaysan jirin wax caynkaas ah "sida caadiga ah" khudradda, maadaama aysan jirin wax caynkaas ah "inta badan" uurka. Qeexida fudud ee ereyada, ma noqon kartid khudradda hilibka hilibka; sida aanad u abuuri karin sadex xagal oo 4-dhinac ah , ha ahaato mid aad u adag in aad isku daydo. Muddada.
Dhibaatada oo dhan, dhammaan muranada ku habboon in la qaato cunto yaryar oo ba'an (caafimaadka, bay'adda, yaraynta isticmaalka kheyraadka) ayaa dhab ahaantii dood ku leh in ay qaataan cunto cunno oo khudradeed.
Qeybta hoose ayaa tan:
Ficil-barashada ayaa laga sii daayay warbaahinta, sidaa darteed ma sii kordhin karaan dhirjaraha rabitaanka ereyga inuu tago. Hase yeeshe, sida wakhti dheer oo ka mid ah u doodaha iyo fikirka fikirka ah, ayuu Bruce Friedrich yidhi, "Haddii dadku saameeyeen caafimaadka, markaa dib loogu celiyo kalluunka iyo isticmaalka hilibka - taas oo ka caawisa xayawaanka, haddii laba qofood ay gooyaan hilibka nuskeed waxay caawisaa inta badan hal qof oo dhadig ahaan u soconaya. "
Si kale haddii loo dhigo, oo ah mid sahlan, mid ayaa weli qaadanaya tallaabo wanaagsan oo wanaagsan oo loogu talagalay caafimaadka, deegaanka iyo xayawaanka.
Taasi waa wax weyn .