Shukulaatada la dubay ayaa la isku daraa caanaha nacnac iyo rootiga Parmesan. Casiirka liinta iyo qadar yar oo ah shariik qallalan ayaa lagu daraa sarreenka. Si aad u jajabiso dusha sare, boomaato dhowr daqiiqo marka goosatada te oo dhammaato.
Iska ilaali marinka la dubay oo la jarjarey oo la jarjaray, jeexan, ama jiiska Parmesan. U diyaari gawaarida leh maro liinta.
Iyada oo ku xiran xajmiga dufanka, waxaa laga yaabaa in la sameeyo wakhti yar, markaa kadib iska hubi 15 ilaa 20 daqiiqo. Eeg Sidoo kale: Gawaarida qadarka ah ee Pound iyo Cabbirrada
Tani waxay ka dhigtaa qadad dhadhan fiican leh oo si sahlan loo cuno. U diyaari gawaarida bariiska ama u adeega salad saliideed ah ama isbinaajo ama ilmo kale oo caleemo ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/2 kilo oo yaryar oo waaweyn (nadiifin, diiray oo diiriyay *)
- 1/2 koob oo subag (jilicsan)
- 3/4 ilaa 1 koob oo ah rooti rooti rooti ah (qurux, qalalan, fiiri talooyinka iyo kala-duwanaanta guriga)
- 1/4 koob oo jiis ah (jiiska)
- 1/2 qaado shaah
- cusbo
- 3 qaado qaado liin (cusub)
- 2 qaado shiil (qalalan)
- Gannaan: dhir cusub oo la jarjaray
- Gacanta: jiiska, jeexay, ama jiiska parmesan
Sida loo sameeyo
Kuleylka foornada ilaa 325 F.
Butter a soodhaha 2 1/2-joodar wax lagu kariyo.
Gogolka ku rid xitaa lakab gudaha qashin qubeys ah.
Isku darka subagga, eeyaha rootiga , jiiska, milix, liin, shariillo. Isku dar labeen isku dar ah oo isku dhajiya daaqadaha.
Ka dub foornada preheated ilaa 20 ilaa 25 daqiiqadood, ama ilaa goynta la kariyey. Kordhi goobta foornada si aad u dhalaaliso oo shufteysid shukumaan daqiiqo ama laba, ama waqti dheer oo ku filan si aad u kariso dusha sare.
* Si aad u roonaato gawaarida, tufaaxa shimbiraha iyo ka saar dabo. Iyadoo mindi yar yar, mindi fiiqan, gooyay god yar oo gadaal ah gadaashiisa. Gado xididka madow ama ku xoqi caarada mindhicirka haddii aysan ka soo baxayn hal xabbo.
Talooyin iyo Isbadelo
- Ku dar 1/2 koob oo ah basasha cagaaran oo la jarjaray oo isku dar ah.
- Ku dar 1/2 qaado oo ah budada toonta ah eek u leh eeyaha rooti, ama isticmaal cawska iyo rootiga xawaashka.
- Sidee loo sameeyaa xayawaanka kibis ee kibis ah: Jeex 4 raashin rooti ah ama googo jarjar. Haddii cayayaanka xilli-ciyaareedka la rabo, waxay rusheeyeen kabaha 2 ilaa 3 qaado oo saliid saytuun ah iyo xilli milix iyo basbaas ka hor inta aan la dubin. Rootiga ku sii daa xaashida dubista oo aad dubi karto oo ku dubo foorno foorno ah 350 F 12 ilaa 14 daqiiqadood, ama ilaa ay qalalan yihiin. La jajabiso jajabyada ama geedi socodka cuntada mashiinka cuntada si ay u sameeyaan jajabyo ganaax ah.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Scampi la dubay oo leh Lemon iyo Dhir
15-Daqiiqo Daqiiqo leh Balsi iyo Bariis
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 625 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatuurad la ruxay | 16 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 406 mg |
| Sodium | 1,080 mg |
| Carbohydrateska | 60 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 42 g |