Samaynta cusbada "kilosemary" ayaa ah mid sahlan, xiiso leh, iyo ka wanaagsan tan kuwa cusbada leh ee cusbataasha iyo walxaha geedaha. Cusbada rosemary-ga ee guriga lagu sameeyo ayaa sidoo kale ka dhigaysa hadiyad weyn oo la cuno oo loogu talagalay halyeeyada noloshaada.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo miir ah (caleemo cusub)
- 1 koob oo cusbo ah (oo aan ahayn)
- 3 koob oo cusbo ah (Kosher, ama cusbo kale oo macaan ah, sida badda badda)
Sida loo sameeyo
Ku rid caleemaha rootiyada iyo milix aan qalafsaneyn oo ku jira mashiinka cuntada. Nabarka oo ku saabsan 8-10 jeer, ama ilaa laf-dhabarku ku daraan cusbada, milixkuna wuxuu la mid yahay maaddada cusbada miiska (waxay noqonaysaa qoyaan waxayna u eg tahay sida ciid qoyan).
Ku dar cusbo cusbo ku rid baaquli; ku walaaq walxaha cusbada cusbada iyo si isku dhafan. Isku duub warqada dubista si aad u qallajiso dhawr saacadood ka dibna u wareeji dhalooyinka leh dabool adag.
Ilaalin waayay.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2,358 mg |
| Carbohydrateska | 0 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |