Kibir kasta wuxuu u baahan yahay salad sahlan oo isku-dhafan oo la isku shaandheeyo. Salad karootada nafaqada leh waxay u egtahay sidii ay caan u tahay. Waxaa laga helaa ku dhowaad dhammaan noocyada cuntada lagu kariyo ee Faransiiska, iyo sidoo kale cunnada adduunka oo dhan. Kareemka, karootada cusub oo isku dhafan, leylka lozan oo la isku qurxiyo ee waxa laga yaabo inay tahay mid ka mid ah diyaar garowga ugu fudud ee cunnooyinka Faransiiska asal ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 qaado oo cabitaan liin
- 1/2 shinbarad Dijon mustard
- 3 qaado oo saliid saytuun ah
- Karootada 1/2 rodol (loosaaray iyo shredded)
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- 1/8 qaado shaaha basbaaska madow
- Ikhtiyaari: 1 qaado oo la jarjarey cusub cusub
Sida loo sameeyo
In baaquli yar yar, hoy, liin, iyo saliid saytuun ah ilaa wada dhogorta gebi ahaanba isku dhafan. Ka dhig dhaymada dabacasaha qasacadaysan. Daadi salad baradho leh cusbo, basbaas, iyo dhir, haddii aad isticmaasho. Toss salad mar labaad si aad isugu qorto xawaashka oo u karri 30 daqiiqo kahor inta u adeega.
Cuntadan salad barafka ah ee Faransiisku waxay ka dhigtaa 4 ilaa 6 jeer.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 232 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 15 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 95 mg |
| Carbohydrateska | 13 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 1 g |