Miyuu jiilaalka qabowgu ku riixaa dhab ahaan? Ama kululeyn?
Haddii aad ka warqabto cuntada diirimaadka ceeriin, fursadaha waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato saliidaha. Miyaad isticmaashaa saliida, sida saliidda qumbaha, saliidda kalluunka, saliida avokado, saliida sayniska ama saliida saliidda cuntada diirimaadka ceeriin? Dadka intooda badani waxay dhihi doonaan haa, ilaa inta saliiddu ay yihiin kuwo cayriin ah oo qabow leh. Laakiin waxa, dhab ahaantii, macnaheedu waa saliidda qabow-qabow leh, iyo maxaad u maleyneysaa? Akhri faahfaahinta iyo si aad u ogaato wax badan.
Waa maxay saliidaha la qaboojiyey ee qabow oo miyuu muhiim u yahay?
Saliida qabow-qaboojiyaha waa saliida ay sameeyaan noodhka ugu horreeya ee qashinka, miraha, khudradda ama khudradda (iyadoo ku xiran saliidda la sameeyo) ee looxa dhejiyo.
Ka dibna dhagax shidaal ama qalab kale ayaa loo isticmaalaa in lagu cadaadiyo dhoobada taas oo qasbaysa saliidda inay kala soocaan. Calaamado badani waxay isticmaalaan ereyga qabow-la jarjaray , laakiin looma arko inay yihiin kuwo cayriin ah oo ku habboon raashin cunto 100% ah .
Si aad u noqoto mid dhab ah oo cayriin ah oo ku habboon cunnida vegan oo ceeriin ah, saliidda lama kululayn karo ilaa 115 ° F. Qaar ka mid ah makhaayadaha ayaa kuleylaya qashinka si loo soo saaro saliid badan. Tani waxay badaleysaa qiimaha nafaqada ee cuntada, laakiin sidoo kale midabka iyo dhadhanka. Habka kaliya ee lagu ogaanayo haddii shidaalka dhab ahaantii yahay cayriin waa inuu si toos ah ula xiriiro soo saaraha.
Maxaa loola jeedaa falanqeeye?
Wareegga warshadaha kale ee caamka ah waa foorar-saarid . Saliidahan fara badan ee la jarjaray ayaa la soo saaraa iyagoo soo bandhigaya cuntada si cadaadis daran. Tani waxa kale oo laga yaabaa inay tahay ama aysan ku lug laheyn kuleylka. Ku dhaji calaamadahaaga la aamini karo si loo hubiyo in saliiddu ay tahay mid dhab ah haddii ay tani muhiim u tahay. Inta badan cuntooyinka khatarta ah waxay ku dhajiyaan saliidaha lagu magacaabo "qabow-cadaadis" haddii ay tahay saliid saynis ah oo qabow-qabow, saliidda kalluunka, saliidda qumbaha ama saliidda qorraxda.
Sabab kale oo loo doorto saliida qabow-qaboojiyaha halkii laga jari lahaa fiilada? Noocyo qabow-qabow leh, dhadhanka ayaa runtii muhiim ah, iyo inta badan maaddooyinka tayada ugu sarreeya ee ugu sarreeya ee loo isticmaalo in lagu soo saaro saliida, hadday tahay saytuunkiisa talyaaniga ama qumbaha cagaaran.
Waxaad sidoo kale samayn kartaa cilmi baaris online ah si aad u hesho shirkado leh sharciyo qarsoodi ah iyo dhaq-dhaqaaqyo wax ku ool ah.