Caleemaha caleemaha cusub waxay bixiyaan macmacaanka shaaha ah ee mintiga ah ee carafka carafka leh iyo dhadhan. Maadaama shaaha loo sameeyay geedo, waxaa farsamo ahaan loo tixgeliyaa shaah geedi ama tisane .
Tijaabooyinka ama shimbiraha dhirta ayaa leh faa'iido dheeraad ah oo ah in aan kafeyn lahayn . Waxaad kala duwanaan kartaa midabka (peppermint ama spearmint ama mid ka mid ah noocyada kale ee hoos ku xusan) ee ku taal buuggan yar illaa iyo inta uu cusub. Ku darso kulul ama dabacsan, macaan ama aan la qabin oo leh ama aan liin.
Haddii aad jeceshahay shaah shaah ah laakiin ma tixgelin inaad iska joojiso kafeega, buuggan shimbiraha ah ee shimbiraha ah ee la yiraahdo shaaha cagaaran (kaas oo leh kafeyn) iyo caleemaha dhirta ah ayaa noqon kara tikidhka kaliya. Xilliga kuleylka xagaaga, tixgelin mid ka mid ah cuntooyinkaas shaaha laga sameeyey .
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo biyo ah (sifeeyaa)
- 15 caleemo yar yar (cagaaran, luuqad cusub ama waran)
- Ikhtiyaari: 2 qaado oo sonkor ah ama malab (ku bilow ku saabsan 1 qaado oo koob oo ku dar intaad rabto)
- Xulasho: baraf
- Ikhtiyaari: xaleef liin
- Ikhtiyaari: Casiir liin
Sida loo sameeyo
- Keeni biyaha kululeeyaha.
- Ka qaad kuleylka kuna dar caleemaha caleenta.
- Ku xaji 3 ilaa 5 daqiiqadood, kuna xirnow xoogga la rabo.
- Ku dar ikhtiyaari macaan sida loo doonayo.
- Hadday adeegto, waxaad buuxisa muraayadaha dheer ee barafka ku shub shaaha. Haddii u adeego kulul, shaaha ku shub bacda.
- Diido leh xaleef liin ah iyo / ama liin si ay u dhadhamaan.
Noocyada Maydka
Waxaa jira boqolaal nooc oo ah nooc ka mid ah caleen iyo inay yihiin dhammaan musharaxiin wanaagsan oo loogu talagalay shimbir geedaha ah.
Halkan waa liis ka mid ah noocyo badan oo casaxaad ah oo sameeya shaah weyn:
- Suugo yaryar
- Nooc (Apple)
- Gacanka Ginger
- Casriga Red Raripila
- Maqnaanshaha
- Suunka shukulaatada
- Suugo badhida
- Suugo macaan
- Gawaarida qumbaha
- Calaminti
- Suugaanta sheyga
- Cagaarka Basil
- Xashiishka xanjada
- Watermint
- Corn ama Neef
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 4 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrateska | 0 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 1 g |