Cabitaankani wuxuu ka samaysan yahay dhirta Hibiscus ee la qalajiyey, waxaana la cunay kumanaan sano. Way fududahay in la sameeyo oo ay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Waxaad u adeegi kartaa tan kulul ama qabow. Tani waa wakhti dheer oo ah sida loo sameeyo shaaha hibiscus. Waxaa jira qaabab gaaban, laakiin tani waa mid u ogolaanaya cabitaanka inuu dhadhan buuxa ku jiro.
Markaad wax la karineyso ubaxyada la qalajiyey, gaar ahaan hibiscus, xusuusnow in ay dillaacayso. Waxay dhejin doontaa dharka, miisaska, weelasha, iwm. Maskaxda ku hay markaad qorsheyneysid inaad shaaha ka dhigto.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob ubax hibiscus (qalajiyey)
- 1 koob sonkor ah (granulated, ku dar badan ama ka yar dhadhanka)
- 8 koob oo biyo ah (qabow)
Sida loo sameeyo
Iska ilaali ubaxyada la qalajiyey ee afkoda oo iska tuur. Ku rid hibiscus qalajiyo biyo qabow oo u oggolow inaad fadhiistaan 1-2 maalmood, ama ilaa midabka uu ka soo baxay ubaxyada. Cabbirta casiirka iyada oo loo marayo shaandho wanaagsan. Ku dhaji ubaxyada iyo xad-dhaafka kale ee aad adagtahay.
Ku dar sonkorta iyo walaaq. Waad ku diirin kareysaa buunshaha ama mikrowaytka ama u adeegto qaboojiyaha. Dadka qaarkiis waxay jecel yihiin in ay ku daraan liin ama liin jeexan liin si ay ugu daraan dhadhanka.
Waxa kale oo aad ku kaydin kartaa qaboojiyaha illaa 5 maalmood.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 97 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrateska | 25 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |