Maalmahan, muuska shukulaatada waxaa laga heli karaa meel kasta oo adduunka ah. Laakiin marka chefska Thai u qaataan this jecel caalamka, waxaad sharxi kartaa waxaa la socda in la sameeyo cajiib ah oo dheeraad ah oo lagu daro dhowr tiknoolajiyada yar. Cuntada soo socota ayaa ka imanaysa Bangkok waxaana ka mid ah caanaha cusub ee caanaha iyo caano qumbaha (bedelka kareemka caanaha). Natiijadu waa muusiga hodanka leh ee hodanka ah oo dhab ahaantii aad u daboolan kara kalooriyooyinka inta badan galbeedka quruxda badan. Waxa kale oo dabiici ah oo aan lahayn gluten-free iyo lactose-free. Ku habboonow inaad u adeegto xaflad casho ah , maadaama ay si fudud u dhici karto waqti hore. XADGUDUB
Waxa aad u Baahantahay
- 1+ 1/3 koob (200 garaam) shukulaatada mugdiga ah, burburtay qaybo yaryar, ama ORC oo shukulaato ah oo qado ah
- 1 caanaha qaxwaha, caanaha OR caadi ah (haddii aanad lahayn caano qumbaha, caanaha caadiga ah waa la bedeli karaa)
- 2 Caanjooge u bislaaday
- 1 ukun
- 2 qaado oo ah 1/3 koob oo sonkor ah ama sonkor cad, dhadhan
- 1/8 macmacaanka dhulka
- Qodashada milixda
Sida loo sameeyo
- Ku rid qaybo shukulaato ah ama jajabyo ku jira sheygaaga ama mashiinka cuntada .
- Ku dhaji ukunta, ku dar mambarka, kareemka, milix, iyo 2 qaado oo sonkorta bunni ah (sonkorow badan ayaa lagu dari karaa wixii ka dambeeya haddii loo baahdo). Qaado.
- Ku shub 1 koob oo caano qumbaha ah dheriga iyo meel kuleylka dhexdhexaad ah (kaydka caanaha qumbaha). Marmarka qaarkood marin, caanaha qumbaha ku soo celi karkari (waa inaad aragto kororka ka soo baxa dusha sare).
- Ku shub caanaha qaxwaha kulul ee qasacadaha kale iyo isla markiiba xawaare sarreeya illaa 45 ilbiriqsi ilaa 1 daqiiqo, ama ilaa intaad isku dhafan tahay.
- Ku dar caanaha qumbaha ee kudheer kareemaha iyo dhowr ilbiriqsi oo kale. Imtixaanka tijaabada ee macaan. Iyada oo ku xiran sida ay u bislaadaan mangoes aad iyo sida macaan shukulaatadaadu tahay, waxa laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto ilaa 1/4 koob sonkor, dhadhan.
- Haddii sonkorow dheeraad ah lagu daro, mar kale 10 ilbidhiqsi.
- Marka loo baahdo macaan macaan, ku rid mousse galay saxan ama koobabka macmacaanka iyo meel qaboojiyaha ilaa meel adag (ugu yaraan 4 saacadood). Muuskaada ayaa si fiican ugu keydin doona qaboojiyaha illaa 1 wiig.
- Ku darso cad ama daaweyn dheeraad ah oo dheeraad ah, ku dar kiriimyada dufan badan iyo qaybo mango ah (lakabyo ayaa sidoo kale laga sameyn karaa muuska, kareemka, iyo cambarka sida aan u sameeyay halkan sawir).
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 285 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatuurad la ruxay | 14 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 36 mg |
| Sodium | 74 mg |
| Carbohydrateska | 24 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 5 g |