Waa maxay barta?
Waxaa jira geedka quince ee deyradayda. Waxaa la beeray muddo dheer ka hor inta aanan imid, iyo hadda deyrta miro ayaa si quruxsan u buuxa oo jaalle ah oo aan lahayn cayayaanka aan lahayn cayayaanka.
Quince qumbaha waa kuma macaan. Karsado waa sheeko ka duwan. Sida suugada hilibka ah ama macaanka, waa jaceyl qadiimi ah! Sidaa darteed sababta cuntadani cabitaanka adoo isticmaalaya miro khudrad qadhaadh ah? Labo sababood. Marka hore, waxaan jecelahay caqabadda abuuritaanka cabitaan dhadhan fiican oo ka baxsan cuntooyinka aan macquulka ahayn. Waxaan ku sameeyey xayawaanka iyo toonta, sidaas darteed waxa aan ku samayn karaa quince! Marka labaad, tani waa fursad weyn oo lagu riixo calanka ku saabsan muhiimada cunno badan oo cayriin ah ee cuntada. Nafaqooyinka miro iyo khudaar cayriin ah lagama helin meel kasta oo kale - maaha midka ugu fiican, ee aan ku jirin wax dhalo ama qasacadaysan, xataa xitaa cuntada ugu fiican guriga la kariyey. Waxaa lagu qiyaasay in boqolkiiba 100% ee enzymes iyo 50% oo ka mid ah phytonutrients ay lumayaan marka aynu karino, samaynno ama ku kaydino cunto cusub.
Hagaag ayaan bartayda. Haddaba haddaba aan ka hadalno quinceka. Native ee Asia Minor, quince ahaa mar mar miro caan ah laakiin waxay qaadatay backsat ah waqtiyo casri ah. Waxaa loo tixgeliyaa mid aad u adag oo tartiib ah si ay u cunaan cayriin, laakiin markaad wax karineyso, quince waxay u egtahay casaan, jilicsan iyo macmacaan leh ubax jilicsan. Waxaa la rumeysan yahay in quince, ma aha tufaax, wuxuu ahaa midhaha la mamnuucay ee Garden of Eden. Mitolojiyada Giriigtu waxay iskaashadaan quince oo leh Aphrodite, ilaahadda jacaylka, qaar badanna waxay aaminsan yihiin in tufaax dahabka ah oo ay siisay Paris ay ahayd quince. Waxyaabo kale oo quince ayaa u socota waa wax badan oo ah pectin dabiiciga ah, dhismaha miro yar oo isku dhejiya jamac iyo jellies.
Cagaar jilicsan waa quince jilicsan, sidaas darteed u iibso dhagax adag. Quince waa inuu noqdaa jaalle oo dareemaa culus oo adag oo aan lahayn jeexjeexin.
Cusbooneysiin baadhis
Sida aad u maleyn karto, quince aan weli si fiican loo baran, laakiin isticmaalka daawada dhaqameed waxaa ka mid ah budo, soo saar, ama shaah maskaxda dheefshiidka oo ay ku jiraan xanuunka caloosha iyo mindhicirka iyo sidoo kale shuban. Quince ayaa sidoo kale loo isticmaalay qufac.
Gargaarka Nafaqada
Bacaha waa miro kalooriye yar oo leh antioxidants ka badan tufaax ama isteroberi. Quince waa hodan fiyuus, iyo granules gritty ee saxarka ka kooban yahay xeryahooda astroge loo yaqaan catechin iyo epicatechin kuwaas oo loo yaqaan in ay ilaaliyaan colon ka soo kansarka u keenaya sunta iyo kiimikooyinka. Xeryaha kale ee quince ayaa ka caawiya yareynta heerarka xun ee daroogada (LDL) ee kolesteroolka. Waxay leedahay xeryahooda qoyan ee kala duwan iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee siinaya quince ay udgooneyso. Quince bisad waa ili weyn oo fitamiin B iyo C iyo sidoo kale macdanta macdanta, birta, potassium iyo magnesium. Inkasta oo aan weli la baranin, quince, sida pear, wuxuu leeyahay alerjiyo anti-allergenic iyo anti-bararka.
Waxa aad u Baahantahay
- Guul! Tani waa cunto aad u fiican dhadhanka quince ah!
- 1 Quince
- 1 kabo cusub Lemon
- Orange
- 1
- Apple
- 1 koob oo buro cusub ah
- Pumpkin
- Dash of
- Qoraxda
Sida loo sameeyo
Casiirka ama smoothie dhammaan quince, bocorka, liinta iyo tufaaxa - maqaarka, adkaanta iyo dhammaan! Ma lihin macaan ama smoothie roodhada jilicsan - waan sameyn karaa, laakiin waa qadhaadh dhadhankaygu!
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Recipe Juice Recipe leh Turmeric
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Cajiibka Cajiibka Cagaarka ah ee Dufanka Cagaarka ah ee Raaxada
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Juices iyo Smoothies for Cleansing iyo Detox
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Qodobka cabitaanka qandhada si uu u gubo
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Khudradda Cagaaran ee Khudradda Cunnooyinka Laga Dhoofiyo Multivitamin
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Khariidadda Chia Seed Juice Recipe ee Khudbadda tamarta dabiiciga ah
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Casiirka delicious & macmacaanka smoothie leh Nectarine
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Faytamiin Fiican ee Fiican A-Packet Juice
5 daqiiqo
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Cunnooyinka Buufiska Cagaaran ee Caafimaadka Eye iyo Maqaarka
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Caawinta Iska ilaali Colds & Flu This Qodobka Casiirka Elderberry
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Cunto Helis Cuntada ah oo loogu talagalay Xakameynta Ragga iyo Kansarka
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Mango Neefsi Cunto si loola dagaallamo Kansarka iyo Miisaanka Loos
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Cunto ugu Fiican Cagaarshowga C
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Khudradda Coconut Khudradda Cagaarka ah ee la dagaallanka gabowga iyo miisaanka lumiska
-
Jilicsanaanta & Casiirka
Rambutan Khudradda Khudradda Miraha ee Khudradda Cagaaran
5 daqiiqo -
Jilicsanaanta & Casiirka
Khudradda ugu Fiican iyo Casiirka Smoothie ee Kohlrabi
5 daqiiqo