Waxyaabaha ay ka midyihiin cuntooyinka badan ee ganacsiga ee laga heli karo Morocco waa Dannet, oo ah macmacaan dabbaalan iyo macmacaan u eg sida shirkadda Danone. Noocyada macmacaanka shukulaatada shukulaatada ah, taas oo asal ahaan macmacaan ah oo aan laga helin macaan, waa laga yaabo inay ugu caansan, shaki la'aan sababtoo ah maadada jilicsan, shukulaatada iyo hodanka-laakiin aan ahayn dhadhan macaan. Xaqiiqdii waa wax macaan leh, laakiin qoyskaygu wuxuu si isku mid ah u oggolaanayaa in qaybta qaybta alaabta dukaanka iibsatay ay aad u yar tahay si ay u qanciso.
Halkan waxaa ah sida loo sameeyo macmacaan shukulaato ah oo dabiici ah oo guriga ah. Intaa waxaa dheer in ay noqoto mid xiisa u ah in ay u adeegaan dadka koraya, caruurta waxay ku farxi doonaan inay ku raaxaystaan wax ka badan sida lafdhabarta sida caadiga ah ee lagu soo qaato daaweyntan aadka u jecel.
Sidoo kale, isku day inaad samayso jasiirad yaryar iyo Moroccan baradho .
Waxa aad u Baahantahay
- 4 qaado oo ah (60 g.) Sonkorta lagu dubay
- 1/3 koob (40 g.) Oo aan xasilloonayn
- budada kookaha
- 3 qaado oo rooti ah (Maizena)
- 1 koob oo ah (360 ml) caano dhan
- 1/2 (120 ml.) Koob culus oo culus
- 1 qaado oo sabdo ah
- 1 qaado oo basbaas ah
Sida loo sameeyo
- In baaquli yar, ku dar sonkorta, budada kookaha iyo galley. Si tartiib tartiib ah ugu dari caanaha iyo kareemka, dufanka ka dib marka lagu daro waliba inta uu le'eg yahay.
- Ka dhig dheriga dheriga dhexdhexaadka ah iyo meel kuleyl dhexdhexaad ah. Iska ilaali inta badan dhowr daqiiqadood inta ay isku dhafka dhuuban tahay iyo waxay gaadhi kartaa dabacsanaan. Ku sii wad wax karinta daqiiqad kale, kareyso si joogto ah, ka dibna ka qaad dabka.
- Walaaqa subagga iyo vaniljiga, una daadinta duufaan kulul ilaa baaquli kuleyl ah. Riix balaastiig ah caag balaastiig ah oo dusha sare ah ee dusha sare ah oo ka ilaaliya maqaarka ka soo baxa, oo ka baxso si aad u qaboojiso heerkulka qolka. Qaboojiyaha qaboojiyaha saacad ama ka dheer. (Ogsoonow in duxdu ay hagaajineyso dhadhanka haddii loo oggol yahay in habeenkii la daboolo.)
Si aad u adeegto, saxaraha dufanka ku shidma sheybaarka shaqeeya.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 34 mg |
| Sodium | 138 mg |
| Carbohydrateska | 40 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 5 g |