Quruxda Ingiriisiga ee dhaqameedka ah ayaa aad u fudud in la sameeyo xitaa haddii ay u muuqan karaan kuwo adag. Shan ka mid ah tallaabooyinkaas ayaa ku tusi doona sida ugu fudud.
Ha ku qaldamin Ingiriis Muffin waa inay la socdaan Muffin American kaas oo ah caano macaan. Mukhaadaraadka Ingiriisku waa cajiinka khamriga ku fadhiya oo samee daaweyn qadar ah oo shaah ah ama quraac ah. Waxay noqon karaan in lagu dubo oo u adeego subag ama waxay ka buuxsamaan macaan, macaan , ama suunka macaan ee samaynta sanduuq quruxsan.
Mukhaadaraadka Ingiriisiga ah waa sahlan tahay in la sameeyo oo mar karsan la kariyo ayaa dhowr maalmood ku hayn doona marin hawada ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 225 millilitir / 8 wiqiyadood oo caano ah
- 2 qaado oo khudradda la qalajiyey
- 1 qaado oo sonkor ah
- 1 rodol / 450 garaam oo bur ah oo dhan
- 1 qaado oo milix ah
- 55 grams beerka
Sida loo sameeyo
- Ku rid caanaha iyo 55ml (2 fl oz) oo biyo ah digsi iyo kuleyl si tartiib ah ilaa intaad diirran tahay oo aad ku raaxeyso inaad fartaada ku foorarsato. Caanaha diirran ku rid barkin yar ama jug yar, ku dar sonkorta iyo khamiirka, si khafiif ah u walaaq oo ka tag meel diiran ilaa qiyaastii 15 daqiiqo iyo isku dhafku wuxuu leeyahay si tartiib tartiib ah.
- Kaadi burka ku rid foorno duban, ku dar milix iyo walaaq. Si fiican u samee bartamaha burka iyo ku shub khamiir iyo caano isku dar ah.
- Isku qas dhammaan walxaha maaddooyinka ah ilaa ay ka sameeyaan cajiinka jilicsan ee aan jilicsanayn; haddii uu cajiinka dareemo qalaji yar yar ku dar biyo badan oo dhibic ah, mar walbana ku dar qadar yar.
- Saari cajiinka dusha sare leh oo jajab ilaa 10 daqiiqo ama ilaa inta cajiinka uu yahay mid sahlan oo dabacsan. Roodhaha dib ugu soo laabo weelka wax lagu dubo, ku dabool shukumaan qallalan oo qallalan oo ku dhaaf meeshi diirran (aan kuleyl lahayn) ilaa uu cajiinka labanlaaban yahay, taasi waxay qaadan kartaa ilaa saacad, sidaas darteed dulqaado.
- Marka la kiciyo, calaamadda cajiinka dib ugu soo laabo dusha sare ee dusha sare ah oo u diyaari 1cm (1/2 inch) qaro weyn. Iska yaree 7.5cm (3 inji) oo wareeg ah. Cajirtu waxay bilaabi kartaa inay mar kale dib u kiciso, laakiin waxay dib u rogaa ilaa mitir. Ku rid buulashka xaashida dubista dufanka leh oo ka baxso 30 daqiiqo, mar kale diirran, laakiin aan kululeyn.
- Isku-daa lakabka dhagxaanta leh ee culus ama duufaan leh qalliin yar, kuleylka ilaa kuleylka laakiin aan guban. Ku dar dhowr muffiin ah, hoos u dhig kuleylka isla markaana u kari 7 daqiiqo dhinac kasta. Marka la kariyo, ku rid hal dhinac, dib u daadi digsiga ama duufaanka iyo kuleylka, ka dibna sii wad sida kor ku xusan illaa aad ka isticmaashay dhammaan cajiinka.
Ku kaydi Mukhaadaraadka Ingiriisiga ah ee hawada qaada.
Muffins waa diiran yihiin diirimaad, kala qaybsanaan ku furan bartamaha oo ay ka buuxsamaan subag badan, neefsi. Haddii ay bilaabaan in yar oo qalalan oo si fiican u dubo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 321 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 10 g |
| Kolestarool | 18 mg |
| Sodium | 542 mg |
| Carbohydrateska | 26 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 4 g |