Miyuu dhirbaaxo u isticmaali karaa maraq iyo cuntooyinka kale ee sanadka oo dhan
Waxaad xajin kartaa asparagus adigoo cadaadis ku haynaya guriga. Maadada dhirbaaxada leh ayaa ka soo baxa maadada yaryar marka loo eego khudradda cusub ee la kariyey . Laakiin waxaa fiican in maraq asparagus ama lagu daro quiches ama omelets .
Faa'iidada cagaarka cagaarka ah halkii lagu qaboojin lahaa asparagus (taas oo ilaalinaysa tufaaxa ka fiican) waa inaad ku kaydin kartaa dhalooyinka la shaabadeeyey heerkulka qolka. Taasi waxay ka dhigan tahay haddii korontadu ka baxdo, waxaad u baahan tahay inaad ka walwasho haddii aad asparagus kuugu wanaagsan tahay.
Waxa kale oo uu kaydiyaa qolka barafiyahaaga.
Waxaad u baahan doontaa cadaadis aan dherer lahayn oo aan loo baahneyn cunto ammaan ah maadaama ay tahay cunto yar oo acid ah. Tani waxay abuureysaa heerkulka sare ee loo baahan yahay si looga hortago khatarta botulism . Nidaamkan, waxaad u baahan doontaa barmiil-cabir dabiici ah, boor iyo shinbiraha, iyo cadaadiska cadaadiska .
1. U Diyaargaroow Dhuxusha
Tallaabada koowaad waa inaad ku dhaqdid dharka.
Marka xigta, qaado foorno midba midka ugu dambeysa lana duugo . Waxay ku jajabin doontaa meesha dhabta ah ee jirku uu isbeddelayo marka ay adag tahay inuu hindiso. Dhamaadka salka, iyada oo aan caleemaha cirifka ah iyo caarada fiiqan, waa qayb adag. Kuma doodi kartid, laakiin ha tuurin! Diiri, weli waa khudaar aad u fiican oo ganaax ah si loogu sameeyo maraq asparagus .
Markaad xirantay dhammaan waraaqaha dhirbaaxada oo aad ku taallid jeexjeexa jilicsan, gooya sida ugu muhiimsan si aan midkoodna uga dheerayn lix inch.
2. Ku dheji Jarmalka
Ku dhaji tuubo madow oo caan ah oo ku yaal dhinaca dhinaceeda.
Ku dhaji waraaqaha asparagus oo leh dhammaadka saldhigga ballaaran ee dhinaca hoose ee weelka. Way sahlan tahay in waraaqaha lagu toosiyo si toos ah haddii aad ku dhejisid dhererka sidan oo kale ah, taas oo kuu sahlaysa in aad ku habboonaato dhererka kudubka. Ku darso xabbado ilaa aad ka tuujin kartid xitaa mid ka mid ah. Spears ayaa yarayn doonta inta lagu guda jiro ka shaqaynta, oo iyaga lagu xiro iyaga oo si adag u hubiya in aysan ku dul soconin dareeraha cabitaanka.
Waxaad cusbo ku dari kartaa hal qaado oo cusbo ah oo ku yaal galka quart kasta. Ogsoonow in cusbadu aysan ahayn qodob xasaasiyadeed halkan, laakiin waxay hagaajineysaa dhadhanka alaabta kama dambaysta ah.
3. Ku dar Caanaha Liibinta
Keen biyo ku kari. Ku shub biyo karkaraya dhalooyinka si aad u daboosho dharka. Dhuxulada dhirbaaxada waa in si buuxda biyaha loogu qulqulay, laakiin waxaa loo baahan yahay ugu yaraan hal injis oo meel u dhexeysa dusha sare ee dareeraha iyo xarkaha dhalooyinka. Ku rid shaabadaha iyo siddooyinkooda daboolka.
4. Cadaadiska Jarribaadyada Dhuxusha
Waa lagama maarmaan inaad cadaadis u gashid dharka. Cuntada aan la karin ayaan ku dhajin karin biyo kulul oo aan lahayn khatarta botulism. Laakiin cadaadiska cadaadiska, waxaad tahay ammaan.
Geedi jaranjarooyinka 10 rodol oo cadaadis ah ilaa 40 daqiiqo (11 rodol oo leh boodbood dhejis ah). Haddii aad rabto wakhti gaaban, waxaad yareyn kartaa canbaaraynta asparagus gaaban oo cadaadis ay kuugu soo celin karaan meeshii ay ku yaalliin kiilo quarti ah 30 daqiiqo oo keliya. Adkee cadaadiska diiqadda haddii aad ku nooshahay meel sare .