Til (oo loo yaqaan ' th-sick' ) ayaa yar yar, kareemka midabka iyo qaabeeya sida dhibcaha ilmada. Waxay leeyihiin dhadhan qafiif ah oo nafaqo leh kaas oo sii kordhay marka miraha la dubay. Abuurka Til waxay leeyihiin ur gaar ah oo kala duwan marka loo isticmaalo karinta-marka miraha la shiilay ama saliideed saliideed loo isticmaalo saxan.
Iibsiga It
Til waxaa badanaaba lagu iibiyaa foomka abuurka tan iyo marmar dhif ah, waxaa loo isticmaalaa budada Hindiya.
Saliid ama saliideed saliidu waxay ahayd mid aad u caan ah ka hor intii aan la gaadhin saliida lawska ee Hindiya. Haddii aad waligaa u baahatid foomka budada ah, waxaa lagugula talinayaa in aad soo iibsato miraha oo aad ku qariso guriga sida loo baahan yahay. Marka aad soo iibsanayso tilifoon, raadso abuurka xayawaanka ah ee aan ka tegin hadhaaga daboolaya farahaaga haddii la kiciyo. 'Fresh' tayada fiican tufaaxa waa in aysan urin ama dabacsanaan.
Isticmaalka It
Til looma isticmaali karo oo kaliya qayb ka mid ah isku darka maadada, sidoo kale waa walxaha kali ah oo keliya ee suxuunta dharka badan-macaan iyo macaan! Saliidda Til waa mid dhexdhexaad ah oo wax lagu kariyo oo laga helo qaar ka mid ah dalalka Hindiya. Til waxaa sidoo kale loo isticmaalaa Tad ama Nadaafadda - hab karinta cuntada lagu kariyo saliidda waa la kululaa ilaa inta kulul iyo dhirta oo dhan lagu daro oo la shiilay. Dabadeed saliidda iyo baakidhkan waxaa lagu daraa taabashada ugu dambeysa ama waxaad ku qurxisaa saxanka. Sida laga soo xigtay Ayurveda, til ayaa loo maleynayaa inay tahay kuleyl soo saarista cuntada. Cunto laga sameeyey ama ka kooban til ayaa sidaas lagu talinayaa in la cuno bilaha qabow.
Xaqiiqooyin xiiso leh
Til waxay leedahay muhim weyn oo diimeed ee Hindiya, waxaana badanaa loo adeegsadaa macaamiisha (xafladaha salaadda). Cuntada laga sameeyay til ayaa la siiyaa hooyooyinka cusub waxayna ku fekerayaan in ay kor u qaadaan bogsashada dhalmada ka dibna kordhiyaan caanaha! Sida til ayaa loo maleynayaa in kuleylka soo saaro, isticmaalka ayaa lagu taliyaa inta lagu jiro cimilada qabow.