Diyaargarowga Diyaargarowga iyo Cuntada Dheeriga ah ee Dheeriga ah
Yom Kippur, macneheedu waxa weeyi "Maalinta Cabbitaanka," waa maalinta ugu dhow ee sannadka Jewish. Waxaa la arkay sideed maalmood ka dib Rosh Hashanah, Sannadka Cusub ee Yuhuudda . Dad badan ayaa aaminsan in Rosh Hashanah Ilaah go'aaminayo qaddiyadayada sannadka soo socda, oo ku sifaynaya dhammaan magacyadayda Buugaagta Nolosha iyo Dhimashada, iyo Yom Kippur, xukunka lagu soo galey buugaagtan ayaa la shaabadeeyey (markaa salaanta fasaxa "Gmar Chatimah Tova "- Laguma shaabadeeyo wax fiican).
Maalmaha u dhaxeeya Rosh Hashanah iyo Yom Kippur waxaa loogu yeeraa Tobanka Maalin Toobasho ama Maalmaha Awees. Yom Kippur waa, asal ahaan, fursadihii ugu dambeeyay ee aan ku muujin karno towbad keenka, sidaa darteed Ilaahay ayaa nagu xafidi doona Kitaabka Nolosha sanadka soo socda. Waayo, towbad keenku waa mawduuca maalintii, Yom Kippur waa maalin "is-diidmo" (Laawiyiintii 23-27) iyadoo ujeedadu tahay nadiifinta nafteena dembiyada. Adeegyada salaadda ee Yom Kippur waa dherer badan yihiin, waana in la dhigaa 25 saacadood oo dhakhso ah.
Si aad u dhaqdo sida ugu fudud ee suurtogalka ah, oo ka fogow wixii dhib ah ee dheefshiidka iyo sidoo kale harraad xad dhaaf ah, jidhkeenu wuxuu u baahan yahay in uu si dhakhso ah u diyaargaroobo isla markaana u cuno si haboon marka uu dhakhso u dhammeeyo.
Diyaarinta soonka
Inkastoo xanuunka gaajada iyo daciifnimada ay tahay natiijada la filayo ee soonka, midna waa in aan la nadiifin, suuxdin, ama jiran marka uu soomo. Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo diyaariyo badbaado, caafimaad leh, iyo mid deggan, oo ay ku jiraan daawashada waxaad cunayso iyo hubinta inaad cabto biyo ku filan kahor.
Sababtoo ah inta badan niyadjabkayaga xilliga soonka waa u sabab u tahay fuuqbax, waa muhiim in la cabbo biyo badan ka hor inta aan la soomin - oo waxaad u baahan tahay inaad bilowdo toddobaadkii oo dhan ka hor Yom Kippur si loogu diyaariyo jirkaaga yaraanta. Nooc kale oo dheecaan ah oo jidhkaaga ah ayaa seegi kara qaxwaha-da, dhab ahaantii, kafeyn. Haddii aad tahay qadar cabitaan oo caadi ah oo kaafeeye ah waa inaad dib u dhigtaa maalmo yar oo aad u foorno si loo yareeyo suurtagalka madax xanuun iyo lallabbo.
Inkastoo jirradu ay tahay inaad cunto inta ugu badan ee aad awooddo cunnooyinka ugu badan, waxaad u baahan tahay inaad daawato waxa aad cuntid ka hor inta aanad soomanayn. Cunnooyinkaaga ka hor waa in ay ku yaraadaan milixda iyo sare ee fibre-tani waxay kaa caawineysaa inaad iska ilaaliso oonin oo ay ku siiso tamar joogto ah. Waxaa sidoo kale muhiim ah in aad si tartiib ah u cuntid adigoo cunaya si aad u dhakhso badan u keeni kara sonkorta dhiiggaaga si ay u soo baxdo oo ay noqoto inaad gaajooto.
Hawlaha Hore ee Fast
Yuhuuddu waxay sida caadiga ah cunaan Seudat Mafseket- Cuntada Cuntada, ama cuntada ka hor-dhaqso-ka hor Yom Kippur dhakhso. Si loo yareeyo dheefshiidka, waxaa laga yaabaa inaad rabto in aad cunto cunno dheeraad ah oo ku jirta bartamaha maalinta ka dibna cunto cuno leh oo casho ah. Qoysas badani waxay cunaan cunto hilib ah qadada kadibna ku raaxee cuntada caanaha ah ee caanaha si toos ah ka hor intaanay dhakhso u helin. Cuntada hilibku waxay ku jiri kartaa maraq khudradda digaaga ah, digaag leh, baradho, iyo macmacaan. Cunugaaga caanaha ayaa laga yaabaa in uu kufariyo ukunta , bacaha qamadiga leh ee kala duwan, iyo salad miro.
Makhaarka Dheeriga Ah
Dhamaadka Yom Kippur, Yuhuuddu waxay si caadi ah uula wadaagaan raashin badan oo jaban oo leh qoys iyo saaxiibbo. Yuhuudda Ashkenazic ee Ameerika iyo Israaiil ayaa badanaaba raashin ku leh qurxinta quruxda leh ee quruxda badan, sida buug -gacmeed-cunto karis iyo foosto . Qoysas badan oo Sephardic ah waxay jecel yihiin in ay raacaan cunto fudud ama rooti cake ah oo leh cunto hilib dabacsan.
Midkasta ah ee cuntada, waa in ay ahaato wax sahlan in lagu dheefshiido si aan u ahayn "naxdin" nidaamka ka dib 25 saacadood oo dhakhso ah.
Ka dhaafista Soomidda
Waxaa jira xaalado taas oo loo tixgelinayo in ay tahay wax weyn in ay cunaan marka loo soomo. Haddii sooma uu khatar galin karo caafimaadka ama amniga qofka, waxay sida caadiga ah ka reeban yihiin sidaas. Waxa kale oo jira shaqo-joojin sharciyeed (sharci) oo loogu talagalay dadka laga yaabo inay si nabadgelyo ah maalin kasta ula qabsadaan isbeddelada qaarkood si dhakhso ah oo dhaqso ah. Tusaale ahaan, dadka qaba xaalado sida sonkorowga, kuwa u baahan daawooyinka qaarkood waa in la qaataa cunto, ama kuwa uurka leh waxaa lagula talin karaa inay cunaan kuna cabbaan shiurim - tiro yar oo la isticmaalo si xad dhaaf ah.