Maxaan ku kariyaa cashada toddobaadkan? Mar labaad Tacos? Haddii aad ku jirtid isla isku midka ah-ole-ole ah, qaado qaniinyadaas cusub ee New Orleans classic. Amanda waxaay qaadanaysaa 30 daqiiqo maxaad ka dhigi kartaa oo waa meel aad u fiican oo loogu talagalay dadka cusub ee kalluunka. Kalluunka oo dhan ayaa ka soo baxa, qoob-ka-soo-baxu wuxuu ku yaallaa dhinac khafiif ah wuxuuna ku fiican yahay bilowga. Carruurtu waxay xitaa siin doonaan labada suul.
Amanda caadiga ah waxay ka kooban tahay mashiinka qashinka la dubay oo la kariyey subagga digirta. Si aad u siiso laadiga, ku dar xajiga Cajun iyo liin yar oo dheeraad ah qaniinyada isku dheelitiran. Qiyaasta milixda iyo basbaaska waa inay dhadhamaan. Maskaxda ku hay in badan oo Cajun badan oo cusbada ku jira ay ku jiraan cusbada fiiri calaamadda ka hor intaadan tegin. Cunnooyinka qaar ayaa doonaya in aad sameysid badeecad, laakiin waxaan u maleynayaa in kalluunka si toos ah loogu shubo burka ay ku siinayso qolofta khafiifka ah ee aan qallajineynin iyada oo aanad dareemaynin inaad cunayso kalluunka iyo chips .
Kuwa kuwa doorbida saliidda sayniska, samee beddelka isla qiimaha. Saliideedka cagaaran waa mid kale oo weyn oo siinaya dhadhan xitaa ka sii badan. Iska hubi inaad kuleylkaaga saliidda ku sii deyso ka hor inta aadan ku darin tufaaxa (3 daqiiqadood oo ka baxsan kuleylka sare waa marwalba midig). Waa inay leedahay qoorta weyn marka ay garaacdo digsiga. Kalluunkaaga kalluunka hal mar kaliya ku dheji dhammays tirka. Dhamee foornada adiga oo lagu sameeyo! Waa dhadhanka fudud ee fudud in dhab ahaantii fududahay. U ogolow wakhtiyada wanaagsan!
Waxa aad u Baahantahay
- 4 10 oz. heerkulka qolofta qolka (la'aan maqaarka)
- 1 Tbsp. Xagaaga Cajun
- 6 Tbsp. bur (dhammaan ujeedka)
- 1/2 koob oo ah dufan iyo ubax la jarjaray
- Casiirka 1 liin
- 1 ku dhaji subag aan saliid lahayn
- Basbaaska dhadhanka
- Saliid dhadhan
- Saliidda qudaarta ee loogu talagalay shiilan (lagu taliyay 1 koob)
- Ikhtiyaari: dhir for dhadhan
Sida loo sameeyo
Kalluunka
1. Foorno ku shub ilaa 300F
2. Xirmooyinka xiliga fasaxyada leh Cajun xilliga qaboobaha, milix, iyo basbaas.
3. Samee bur bur
4. Qalabka birta birta ah, kuleylka 1/2 inji saliidda cuntada ilaa uu diyaar u yahay shiil. Marka saliiddu diyaar u tahay, goobooyin yar ayaa gaari doona dusha sare.
5. Kalluunka u diyaari saddex daqiiqo dhinac kasta.
6. Ka saar digsiga oo ku rid roodhida dubista.
7. Dhamee foornada shan daqiiqo.
Suugo
1. Kaadi subaga digsi digsi ah.
2. Ku dar badmaalka iyo kariyo ilaa inta yar oo la dubay.
3. Walaaq juice ka mid ah liin
4. Ku dar milix iyo basbaas, dhadhan.
5. Ka saar kalluunka laga bilaabo foornada, ku dar digo yaryar iyo fara badan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1548 |
| Total Fat | 133 g |
| Fatuurad la ruxay | 38 g |
| Fat | 68 g |
| Kolestarool | 308 mg |
| Sodium | 595 mg |
| Carbohydrateska | 21 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 70 g |