Cajiibka la kariyay ee la kariyey ee la kariyey iyo suufka talyaaniga

Casserole tufaaxa bukaanku waa mid la mid ah lasagna, laakiin maaha sida waqti-qaadashada. Ziti waa la kariyaa waxaana lagu rusheeyaa ricotta iyo suugada hilibka iyo ka dibna waxaa la mariyey maraqa iyo jiis.

Nasiibdarada qashinka ah ee bakeeriga ah waxay ka dhigtaa cunto cajiib leh salad fudud iyo rooti toon ah .

Waxyaabaha la xiriira: T hree-Cheese Baked Ziti

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Kuleylka foornada ilaa 350 F (180 ° C / Gas 4).
  2. Dareem dufan ama ku buufin 2 1/2 ilaa 3-afar joodar leh kaneecada wax lagu buufiyo.
  3. Iska ilaali saliida sayniska ee farsamooyin ballaadhan kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar hilibka hilibka lo'da, sausage, iyo basasha. Karso, kareyso ilaa hilibka aan casaan lahayn iyo basasha ayaa ah jajab.
  4. Ku dar toonta walxaha hilibka iyo kariyo, kareyso, ilaa 1 daqiiqo ka dheer.
  5. Ku dar yaanyada la jajabiyey, yaanyo yaanyo, basil, oregano, iyo basbaaska cas. Karso, kareyso marmar, ilaa 10 ilaa 12 daqiiqadood. Dhadhami oo ku dar milix iyo basbaas, sida loo baahdo.
  1. In baaquli weyn, isku darso jiiska ricotta, 1/2 koob oo farmaajo Parmesan, ukunta, iyo 1 koob oo ah farmaajo Mozzarella. Walaaq ilaa iyo si fiican isku dhafan.
  2. Iyada oo marinka la kariyo, ku dar kareemka biyaha karkaraya ka dib marka la raaco tilmaamaha xirmada. Si wanaagsan u miir.
  3. Ku dar baastada kuleylka leh ee kuleylka leh ee isku-dar ah jiiska. Sare u dhaji si isdhaafsi ah. Ku dar 2 koob oo ah suugaanta hilibka si isku dar ah isku dar.
  4. Kala beddel kala badh isku dar ah baakada ku rid foornada dubista. Ka faafi kala badh maraqa hilibka hilibka bakeeriga, ka dibna ku dar jiiska Parmesan iyo badhkii Mozzarella haray.
  5. Iskudeeyso isku dar ah baastada, ka dibna ku dhammee suugaanta hilibka hilibka hareereysan iyo jiiska Mozzarella.
  6. Dajin leh dhir la jarjarey.
  7. Dubo ilaa 25 daqiiqadood, ama ilaa kulul iyo bubbly ku wareegsan geesaha.
  8. Ku darso rooti toon ah iyo saladh cagaaran oo la kariyey ama Salad Caesar ah .

Waxaad sidoo kale u eg kartaa

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 815
Total Fat 43 g
Fatuurad la ruxay 18 g
Fat 19 g
Kolestarool 290 mg
Sodium 899 mg
Carbohydrateska 50 g
Fiber diirran 4 g
Protein 57 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.