Kaniinigaas fudud ee la kariyey wuxuu ka helaa dhuudh laga soo jarjarey caleemo, maraqa soy, iyo sinjiga. Waa daawo dhadhan fiican leh oo aad u fudud in la hagaajiyo. Qaybaha digaagga ee lafaha ayaa si sahlan u miisaaniyadda, sidoo kale!
Qodobkani wuxuu si sahlan u daaqi doonaa 8 qof, laakiin waxaa loo qaybin karaa qoys yar. Ama labanlaab u dheji karis ama dhar qoys. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa farmashiyaha ama kabuubyada canjeerada ah ee ku jira cuntada.
Eeg Sidoo kale
Naasaha Duufan ee Tropical Manhajka
Cagaarka Quick Digaag
Waxa aad u Baahantahay
- 1 (20 wiqiyadood) cananaaska la jarjaray oo casiir ah
- 1/4 koob Suugo soy ah
- 2 qaado oo la jarjarey basal cagaaran
- 1/2 qaado shinigga dhulka
- 1/4 qaado shukumaan
- 2 digaag la qaboojiyey, afar meelood (qiyaastii 5 ilaa 6 rodol oo digaag ah)
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada 375 F (190 C / Gas 5).
- Daadi garabka canabka ah, la keydinayo 1/4 koob oo casiir ah. Ka dhig xaleefyada cananaaska.
- In digsi kulul, isku dar hal 1/4 koob oo casiir ah, suugo soy ah, basal cagaaran, jarjar, iyo budada toon. Ku dar qaybo digaag ah, u jeesto dharka si fiican. Diyaarso digaaga maqaarka.
- Dubo digaag foornada preheated ilaa 55 illaa 65 daqiiqo, ama ilaa digaaggu jilicsan yahay iyo casiirku si cad u orda. Marka la eego USDA, heerkulka ugu yar ee digaaggu waa 165 F (74 C).
- Ku dar juuska nacnacda dhalada qumbaha iyo kari 5 daqiiqo ka dheer.
- Diyaarso digaag adigoo adeegsanaya xayawaanka adeegsiga. Iska dhaji liistada dufanka dheeraadka ah iyo miirka ee digaaga iyo miraha.
- U diyaari digaag leh bariis kulul oo la kariyey ama quraacda Asian-style.
Waxay u adeegtaa 8.
Talooyin iyo Isbadelo
- Ku dar foornada basbaaska casaan iyo cagaaran ee digsiga iyo digaagada.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 833 |
| Total Fat | 46 g |
| Fatuurad la ruxay | 13 g |
| Fat | 18 g |
| Kolestarool | 285 mg |
| Sodium | 735 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 91 g |