Tani waa sahlan, dufan leh digaag, oo laga sameeyey bariis, digaag la kariyey, boqoshaada, iyo rooti rooti ah. Ku diyaarso digaag iyo bariis dhadhan leh salad broccoli ama la yiraahdo yaanyo cusub oo la kariyey cuntada quruxda leh.
Waxa aad u Baahantahay
- 5 qaado oo sabdo ah
- 3 qaado oo bur ah
- 2 koob oo maraq digaag ah
- 1 koob oo caano ah
- milix iyo basbaas
- 3 koob oo la kariyey bariis
- 3 koob oo la kariyey digaag la kariyey
- 2 koob oo la jarjaray boqoshaada suugada leh
- 1/2 koob oo ah xayawaan la jaray
- 1 qasac ah (4 wiqiyadood) oo la jarjaray, lakulmay
- 1 koob jajabyo jilicsan oo jilicsan
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 350 F.
- Dhalaali 3 qaado oo subag ah oo ka hooseeya kuleylka hoose ee digsiga dhexdhexaadka ah; walaaq bur, oo si fiican u karbaash. Karso, kareyso, 2 daqiiqo.
- Si tartiib ah ugu darso maraq digaag ah iyo caano oo ay la socdaan milix iyo basbaas.
- Karsado suugo, kareyso si joogto ah illaa inta laga gaarayo.
- Dufan 2 koob afar koob oo dub ah.
- Isku-darka badhkeed ee bariiska ee hoose ee saxanka wax lagu dubo; top of kala badh digaag, kala bar boqoshaada jarjaran, kala badh badmaalka yar yar iyo pimiento.
- Ku shub badh subagga maraqa digaagga.
- Ku celi layers.
- Dhuxusha 2 qaado oo subag ah. Ku dhaji jajabka rootiyada.
- Daadi jeexi kibisyo kibis ah oo dusha sare ah.
- Diyaarso digaagga la kariyay ee foornada lagu shubay 45 daqiiqo.
Faallooyinka akhriska iyo talooyinka
"Raadinta waxyaabo kala duwan oo la sameeyo digaagga bidix, tanina waa wax la garaaco, marwalba waa mid cajiib ah oo sahlan, waxaan isticmaalay broccoli cusub oo aan karsan, ma ahan in aan raaco qamriga saxda ah. Hal shey waxaan jeclaa inaanu isticmaalin maraq qasacadeysan oo aad u fara badan, waxaanan u maleynayaa in casserole kasta oo dhadhankiisu isku dhadhamo marka aad maraq maraq ah u isticmaashid suugo, isku day inaad sameyso, waxaad hubaal ka dhigan doontaa inaad jeceshahay. " DF
"Tani waa gebi ahaanba dhadhan fiican oo aan mar kale soo celin doono, isbeddelka kaliya ee aan sameeyay wuxuu ahaa inuu isticmaalo hal shaaha oo ah shukulaatada bouillon ah ee cusbada cusbada si loo siiyo suunka dhadhi richer ah. waxay arki kartaa iyada oo la adeegsanayo sida looshaqo maraq digaag ah oo lagu daro digaaga iyo hadhuudhka iyo baradhada si aad uga sameysid bakeeriya. Delicious! BM "
"Waxay ahayd arrin aad u wanaagsan, waxaanan ku jiraa shirkad isbuucan, waxaanan qorsheynayaa inaan mar kale u sameeyo basaas-ka, badmaalka iyo pimento wax badan ayay ku dareen, haddaba fadlan ha uga tegin marka aad tijaabinaysid qaacidada." CI
Dabiiciga Dareemka Casserole More
Potluck Chicken iyo Macaroni Bake
Digaag iyo Broccoli Casserole fudud
Digaagga Digaarka leh Dub Beans iyo Salsa
Digaag, Cheese iyo Penne Pasta Bake
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1373 |
| Total Fat | 52 g |
| Fatuurad la ruxay | 19 g |
| Fat | 21 g |
| Kolestarool | 161 mg |
| Sodium | 1,328 mg |
| Carbohydrateska | 164 g |
| Fiber diirran | 10 g |
| Protein | 60 g |