Cuntada shiidan ee la shiiday

Cuntadani calaamadaysan oo la calaamadiyey ayaa lagu faafiyaa digirta vanilla, sonkorta iyo tayada wanaagsan. Waxay ka dhigtaa mid cajiib leh oo loogu talagalay canjeelada, jalaatada ama sida lakabyo leh oo ah kareemka kiriimka ah ee macmacaanka loogu talagalay macmacaanka.

Fiiri caansaan ah ayaa u baahan saddex bilood oo gabawday ah ka hor intaanay u adeegin, sida ugu habboon u qorshee. Waa lagama maarmaan sugitaanka! Iyo, dhab ahaantii, fersken yihiin at ay ugu fiican oo ugu badan ee August, si ay u diyaar garoobaan waqtiga fasaxyada November iyo December. Waxay kaloo sameeyaan hadiyad cajiib ah.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Sterilize 2 xabo 1-daar ah iyo daboolo biyo karkaraya 2 daqiiqo. Hawo ha ku qallaji saabuun nadiif ah oo aan nadiif aheyn, lana dhigo ilaa loo baahdo.
  2. Isticmaal mindi yar, oo fiiqan si aad u gooyo qaab yar oo leh X xariijinta sirta kasta. Fiiri meelo fara badan, diirran oo diirran oo diirran kuna dabool biyo karkaraya. U oggolow fawaakihda inay ku fariistaan ​​2 ilaa 3 daqiiqo.
  3. Isticmaal calaamadaha, u wareeji hal shimbir oo saxan. Isku day in aad maqaar maqaarka ka baxo. Haddii ay si sahal ah u soo baxdo ka dibna daadi oo diirir fershooyinka haray. Haddii kale, ha ku fariistaan ​​biyaha karkaraya daqiiqad dheeraad ah.
  1. Peel fersan oo jarjar qeybta ka dibna ka saar foostada. Iska yaree qeyb kasta oo 4 googo ah sidaa daraadeed fawaakih kasta wuxuu keenaa 8 maraq.
  2. Diyaarso fersken ee lakabyada ku jira dhalooyinka kala duwan ee lakabyada sonkorta caster. Geli kala-badh oo ah balaastar kala-goosan ah oo hoos u riixaya weel kasta.
  3. Ku shub balaashinta hubinaysa in fershadda si buuxda loo daboolay. Ka dibna si adag u xir si aad si fiican u ruxayso si aad u caawiso kala-goyso sonkorta.
  4. Ku rid dhalooyinka meel qabow, mugdi ah 3 bilood. Iska hubi inaad si fiican u ruxayso weelka toddobaadkii hal mar.
  5. Ka dib 3 bilood waxay u adeegtaa fersken la mid ah leh canjeelada, jalaatada ama ku raaxee dollop oo kareemo ah oo la kariyey macmacaanka.

Siyaabo badan oo ay ugu raaxaystaan ​​miraha Boozy

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 198
Total Fat 1 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 0 g
Kolestarool 0 mg
Sodium 68 mg
Carbohydrateska 39 g
Fiber diirran 4 g
Protein 8 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.