Noocadan turkika ah ee turkeygu waa la dubay oo la kariyey geedo cusub. Naaskan turkika ah waxaa lagu dubay 5 ilaa 7-karoon qabow. Si aad u karisid tartiib tartiib tartiib tartiib ah, isticmaal 2 1/2 illaa 3 rodol oo ah naas-nuujin aan lahayn turkey.
Ka hor inta aanad bilaabin cunto kariyaha si tartiib ah u qaado qaboojiyaha.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 naas nacas ah oo turkey ah, oo leh maqaarka, qiyaastii 4 rodol
- 1/4 koob oo la jarjirey dhir cusub
- 1 qaado oo caleemo cusub ah
- 1 qaado oo sabdo ah, jilicsan
- 1 qaado oo joodar leh jilicsan
- 2 Granny Smith tufaax, diiray, cows, iyo jarjartey
- 2 dabacasaha, jarjar gooyo waaweyn
- 4 siriyoo dhexdhexaad ah (qaybta cad iyo 1-inch cagaar cirro leh), la raaciyey, la jarjaray *
- 1 koob
- maraq digaag , iyadaa la doorbidayaa soodhiyam ama soodhiyo hooseeya
- 1/2 koob oo khamri cad qallalan ama maraq badan
- 2 qaado oo subag, heerkulka qolka
- 2 qaado oo bur ah oo udub ah
Sida loo sameeyo
- Farahaaga, maqaarka kala duwan ee hilibka naaska. Isku dar dhir, kariimka, 1 qaado oo ah subag iyo liin. Turjunka turka iyo walxaha kuleylka oo dhan iyo maqaarka hoostiisa. Maqaarka dib u celi adoo isticmaalaya marinka jikada.
- Diyaarso tufaaxa, dabacasaha, iyo buluuga hoose ee qashinka qashinka ee 5-ilaa 7-karoon gaaban kariyaha. Iskushubi naaska turkey, dhinaca maqaarka. Daadi liin laga sameeyey liinta.
- Dabool oo isku kari ilaa heer ilaa 1 saac. Ku sii wad cunto ku karsan ilaa 6 ilaa 7 saacadood ama kor u kac ilaa 3 saacadood ka dheer. Marka la eego tilmaamaha USDA, digaaga waa in ay gaartaa ugu yaraan 165 F oo ah heerkulbeeg cunto cabbiraya qaybta ugu weyn ee hilibka. Ka hubi heerkulbeeg cunto heer sare ah oo la isku halleyn karo.
- U soo wareeji naaska sigaarka si aad u xajisid oo aad diirranaato .
- Haddii la rabo, maqaarka maqaarka hoostiisa hoostiisa ilaa 4 ilaa 5 daqiiqo. U oggolow naasku inuu istaago 10 daqiiqo kahor inta aan la jarin.
- Mishiinka kariyaha gaabis ah u jeedso HIGH. Maraq iyo khamri ku dar miiraha mashiinka qafiifka ah. Meel yar ama koob oo yar, isku darka subagga iyo burka ilaa burka si wanaagsan loo dhexgeliyo oo isku dhafku waa siman yahay.
- Furka burka iyo subagku isku dar oo dareeraha wax lagu kariyo oo la kariyo, waxna la kariyo, la kariyo, marmarka qaarkood ilaa intaa ka sii yaraada iyo bubbly, ilaa 15 daqiiqo. Karsado oo walaaqo daqiiqad kale.
- Haddii kale, waxaad ku karsan kartaa maraq, khamri, iyo casiir ka sameysan duufaanka si aad u dhaqso badan. Ku dar subagga burka iyo burka iyo kariyo kuleyl dhexdhexaad ah, kareyso, ilaa qaro, 2 ilaa 3 daqiiqadood.
- Ku shub suugo saxan oo u adeega weelka daboolka naasaha turkey.
* Si aad u bedesho sifooyinka, isticmaal 1 raashin dhexdhexaad ah, googo'an, iyo 2 basal oo cagaaran.
Talooyin khabiiro ah
- Ku dar guluub ah fennel, jarjaran, si isku dar ah khudradda.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
- Isku duubay Turki Xayawaanka Cajun dhirta
- Orange Glazed Turkey Naas
- Turjubaan fudud oo la kariyo Turkiga naaska
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 578 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 6 g |
| Kolestarool | 207 mg |
| Sodium | 2,375 mg |
| Carbohydrateska | 41 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 56 g |