Cunto qasti ee ukun Ukraa ah - Sichenyky

Cuntadan Ukraaniga ah ee hilibka Ukriga ah ama sichenyky waxaa lagu sameyn karaa isku dar ah hilibka lo'da ama dhammaan hilibka doofaarka dhulka. Tani waa nooca Ukrain ee hamburger. Isku dariddu waa qoyan si ay u ilaaliso hindisada. Patties waxaa lagu xardhay skillet iyo dhameysatay foornada. Halkaan waxaad ka heleysaa cuntooyinka hamburger Yurubta bari .

Halkan waxaa ah sawir weyn oo ah hilibka hilibka Ukraine.

Waxa aad u Baahantahay

• 2/3 koob oo ah rooti rooti qallalan
• 1 koob oo caano ah
• 1/2 hilibka lo'da hilibka lo'da
• 1/2 hilibka doofaarka ee lo'da
• 1/2 rodol dhulka dufanka
• 1 basal yar oo jiiska
• 1 ukun weyn
• Salt iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
• Ikhtiyaari: Iskudarro rooti qallalan ah oo la gooyey
• 2 qaado oo sabdo ah
• 2 qaado oo saliidda cuntada ah

Sida loo sameeyo

1. In baaquli weyn, meel 2/3 koob eeyaha rooti iyo ku shub caanaha. Isku qas oo iskudhee caanaha 10 daqiiqo (haddii aad u qalalan, ku dar caano badan). Ku dar hilibka lo'da, hilibka doofaarka, dufanka, basasha, ukunta, iyo milixda iyo basbaaska, si fiican u qasan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isku xoqdo sharo yar yar si aad u hubiso in aad ku daray milix ku filan.
2. Kuleylka kuleylka ilaa 350 darajo. Isku dar walxaha hilibka ee isku dhafan oo u dhaxeeya labada dhinac eek u jira eeyaha. Isku day dhowr daqiiqo.

1. Isku dar foorid weyn oo ku dar 1 qaado oo sabdo ah iyo 1 qaado oo saliid ah. Fry qashinka ah ee qaybaha si aanay u buuxin, ilaa ilaa brown dahabka labada dhinac. Ku dar subagga iyo saliidda hadhay sidii loo baahdo.
2. Kala wareeji hilibka hilibka dhalada oo ku shub weelka foornada oo ku dhammee foornada illaa 25 daqiiqo ama ilaa dhammaystiran. U adeegso sida ama loo dhajiyo suugo boqoshaada ah oo ay weheliso qudaar cagaaran sida sprouts Brussels . Patties Kuwani waa mid aad u qurux badan maalinta ku xigta rootiga.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	509
Total Fat	30 g
Fatuurad la ruxay	11 g
Fat	13 g
Kolestarool	283 mg
Sodium	329 mg
Carbohydrateska	16 g
Fiber diirran	1 g
Protein	42 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.