Parmesan this dubay tufaaxa waa hab fiican oo lagu raaxeysto tufaaxa cusub. Tiyirku waxaa lagu rusheeyaa isku-dar dabacsan oo toon ah oo jiis ah iyo farmaajo Parmesan ka dibna waa la dubay si dhammaystiran.
U adeegso tufaaxa fudfudud ee fudud sida cunto saxan oo leh cunto maalinle ah ama casho fasax ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 yar yar ama dhexdhexaad ah oo tayo leh, googoynaya ubaxyada (qiyaastii 6 koob oo ubaxleh)
- 2 qaado oo toon ah la jajabiyey
- 4 qaado
- saliid dahab ah oo bikrad ah
- 1 qaado oo cusbo cusbo ah
- 1/2 qaado shiidan basbaaska madow
- 1/2 koob oo cusub oo jiiska leh oo jiiska ah
Sida loo sameeyo
- Kuleylka kuleylka ilaa 425 ° F (220 ° C / gaas 7).
- Ku rid digsi digsi weyn oo leh caag; si fudud u buufin leh buufin karinta.
- Baqshad weyn ama bac ku kaydinta cuntada waxay kuduujisaa ubaxyada qajaarka leh saliidda saytuunka, toonta, milixda iyo basbaaska, iyo jiiska Parmesan.
- Kala tuful tuunbada ka saar digsiga dubista.
- Duufaan 25 ilaa 30 daqiiqo, oo soo jeesto 10 daqiiqo kasta, ama ilaa tufaaxa hindhisada oo si khafiif ah loo dhaqaa.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Cajiibka qajaar la dubay Cheddar Suugo
Aan Kaluunka leh Suugaanta Caanaha
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 209 |
Total Fat | 17 g |
Fatuurad la ruxay | 4 g |
Fat | 11 g |
Kolestarool | 9 mg |
Sodium | 827 mg |
Carbohydrateska | 10 g |
Fiber diirran | 3 g |
Protein | 7 g |