Isku daridda qaybaha digaagga, yaanyada, iyo boqoshaada waxay ku sameeyaan cunto qurux badan leh bakeeri ama baradho la dubay. Waxaan u isticmaali jirey lugaha digaaga, laakiin waxay dareemaan bilaash ah inaad isticmaasho lafaha-digaaga digaagga, digaagga digaaga, ama digaag goosan oo ku jira qariidadan, isla markaana u hagaaji waqtiga hadba sida loogu baahan yahay.
Ku dar salaatada la rogrogiyo si aad u sameyso cunnida oo dhameystiran.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 digaagood oo digaag ah, qiyaastii 3 rodol
- milix iyo basbaas
- waxaad qallalanaysaa caleenta caleen
- 1/4 koob
- saliid saytuun ah oo dheeli tiran ama canola
- 1/4 koob oo basasha la jarjarey
- 8 ounces boqoshaada la jarey
- 1 xumbo dhoobo, qasacadaysan
- 1/3 koob khamri cad cad qallalan
- 1 (14.5 wiqiyadood) yaanyo la jarjaray
- 1 koob oo maraq digaag ah
- 3 qaado oo la jarjaray dhir cusub
Sida loo sameeyo
- Daadi digaag leh milix, basbaas, iyo kariimka.
- Cabbiridda saliidda ku jirta foorno weyn ama digsi digriiga ah. Ku dar digaag iyo kari, adoo caleenta ku ridaya dhinacyada oo dhan. Ka qaad digaagga digsiga oo goynaya.
- Ku dhaaf qiyaasta 1 qaado oo saliid ah oo ku jirta farsamooyinka oo ku dar basasha iyo boqoshaada. Sauté, kareyso, ilaa boqoshaada waa hindise. Ku dar toonta iyo qoraalka ah 1 daqiiqo ka dheer. Ku dar khamriga isla markaana keen jugle. Isku day ilaa inta hindisada.
- Ku dar tamaandhada iyo maraq digaag , ka dibna digaagga dib ugu soo noqo. Dabool oo isku kari ilaa 15 daqiiqadood. Ka qaad daboolka oo sii wad sii karinta 5 ilaa 10 daqiiqo ka dheer.
- Diyaarso digaagga on xeedho, kula saydhaa leh dhir la jarjarey, oo u adeega foorno la dubay ama baradho la dubay ama noodles.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Digaag leh Tamaandhada iyo Khamiir
Digaag Oregano leh toon iyo Tamaandho
Cuntada Breezy Cirriga yar yar Cuntada Bakezy
Creole Digaag iyo Bariis Casserole oo leh Sausage Andouille
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1023 |
| Total Fat | 60 g |
| Fatuurad la ruxay | 15 g |
| Fat | 28 g |
| Kolestarool | 285 mg |
| Sodium | 659 mg |
| Carbohydrateska | 20 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 95 g |