Digaaga dufan ee laga yaabo inuu yahay saxanka ugu horreeya waxa uu ka fekeraa marka la weydiisto inuu magacaabo kiniinka koonfurta. Waxay ku haboontahay halkaa oo ay la socdaan baradho, cagaar, iyo caano.
Tani waa qandho digaag leh oo la kariyey, waana mid fudud oo macaan leh. Ku darso digaag la kariyey oo la kariyey , baradho la shiiday iyo coleslaw , oo ay wehliyaan broccoli caan ah ama mid kale oo suxuun leh. Isticmaal qaybaha digaagga ee lafahaaga ku jira. Naasaha digaaga ah ama cutlets-ka aan lahayn, fiiri xaashidan .
Waxa aad u Baahantahay
- 4 rodol oo digaag ah
- 1 1 koob oo caano ah
- 2 ukun weyn
- 2 1/2 koob
- bur-macaan oo dhan
- 2 qaado oo cusbo ah
- 2 qaado basbaas
- 3 koob oo saliidda cuntada ah
- cusbo
Sida loo sameeyo
- Foorno foorno ilaa 200 F una dhig foorno digsi weyn.
- Isku darka caanaha iyo ukunta ee baaquli; Xitaa si fiican u isku dhafan.
- In badeecad weyn oo culus oo lagu xakameyn karo baakad bac ah, ku dar bur, milix, iyo basbaas.
- Kala saar digaag digaag isku dar ah; ha u faaruqin boodhka. Ku rid qaybo digaag ah oo ku yaal bacda cuntada lagu kaydiyo oo si qumman u rux. Ka qaad saxanka oo ku celi qaybaha digaagga ee haray.
- Saliidda kuleylka ee qoto dheer oo culus, ilaa 350 F.
- Waxaad shiishaa digaag, dhowr qaybood mar, qiyaastii 10 daqiiqo dhinac kasta, ama ilaa bunni dahab ah oo si fiican loo kariyey.
- Naasaha digaaga ayaa wakhti yar qaadan doona marka loo eego qaybaha kale.
- Iskalajir fargeeto ah si aad u aragto haddii casiirku uu cad yahay si loo hubiyo suuliga, ama isticmaal heerkulbeeg deg deg ah. Heerkulka ugu yar ee digaag waa 165 F (74 C).
- Iyadoo qaaddo qaaddo, ku wareeji tuwaal waraaq ah si aad u daadiso; kula saydhaa cusbo.
- Ku wareeji digaagga dufanka leh ee digsiga diyaargarawga leh raf. Digaagga u gudub si foornada ah si aad u ilaaliso kuleylka markaad qaboojineyso soo socda.
Talooyin iyo Isbadelo
Sidee laguugu soo celiyaa digaagga
- Qaado digaag ka soo qaboojiyaha iyo u qaad heerkulka qolka. Kuleylka foornada ilaa 400 F. Geli rafiiqa xaashida dubista. Ku rid qaybaha digaag ee rafcaanka iyo dubi ilaa 15 illaa 20 daqiiqo.
Faallooyinka akhriska iyo talooyinka
- " Weligay ma aysan sameynin digaag la shiilay oo la raacay qashinkaas, waana mid aad u fudud oo aad u fiicnaa, waxaan ku daray wax yar sidii hore, sida budada tolka, paprika iyo digaaga cusbada oo cusbaynaya, waana mid qumman. waayo-aragnimada ka ah jikada waa in ay dhab ahaan raacaan qaacidadan. " LM
- "Aad baan u fududahay, waxaan isticmaalay caanaha la uumi gareeyey halkii caanaha caadiga ah, waxaan qiyaasayaa haddii aad isticmaashay subag-cadaydheed, waa wax cajiib ah, waxaan u mahadcelinayaa suurtagalnimada qashinkaas sahlan oo sahlan." JJ
- "Waxaan baaray cuntooyin dhowr ah oo digaag la shiilay ka hor inta aan go'aan laga gaadhin" asal ahaan "waa mid naga mid ah, waxaan bedelay wax yar, waxaan ka saaray milix iyo basbaas waxaana ku daray 1 qaado oo qashinka ah ee Old Baagaga ah oo lagu daray nus koob Cunnaduna waa mid aad u fudud, waxaanan ku rajo weynahay inaan mar kale iyo mar labaad ka dhigo. " Yuudas
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 2768 |
| Total Fat | 238 g |
| Fatuurad la ruxay | 32 g |
| Fat | 148 g |
| Kolestarool | 615 mg |
| Sodium | 4,397 mg |
| Carbohydrateska | 21 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 132 g |