Ras el hanout waa nooc adag oo qoyan oo la isku qurxiyo oo la isku qurxiyo oo la xidhiidha cuntooyinka Moroccan , marwalba waxay ka dhigtaa liiska cuntooyinka dib loogu soo celiyo safarka Morocco .
Tarjumaadda suugaanta ee ras el hanout oo ah carabi ilaa ingiriisi waa "madaxa dukaanka," isagoo tilmaamaya in isku- dhafkan xawaashka ah uu yahay midka ugu fiican ee dukaanka xayawaanka ah, sababtoo ah isticmaalka xoriyada ee mrouzia , wan yar xayawaanka, ras el hanout waxaa kale oo mararka qaar loo yaqaan ' mrouzia spice'.
Laba qeybood oo kala duwan oo isku dhafan ayaa isku mid ah, sidaas darteed haddii aad sameysid alaab ka duwan ilaha kala duwan, waxaad arki doontaa kala duwanaanta dhadhanka yar. Inkasta oo cuntooyinka badankoodu ay ka mid yihiin kiniinada, cuncunka, dabka, roodhida, qoraxda, faraawada, basbaaska kala duwan, iyo soodhaweynaha, wadar ahaan 30 ama kabadan ayaa loo isticmaali karaa tirooyin kala duwan.
Isku dhafka waxaa caadi ahaan loo diyaariyaa adoo isku shaandheynaya dhir udgoon , xididdada la qalajiyey, iyo caleemaha. Cuntadani, si kastaba ha ahaatee, waxay ku hayaan waxyaabo fudud oo fudud adoo isticmaalaya dhirta dhulka ee aad horey u haysatid guriga. Haddii aad jeclaan lahayd inaad isku daydo inaad samayso wakhti aad u dheer, mid aad u adag oo xooggan, isku day inaad soo cadeeysid macmacaan rasmiga ah .
Ogsoonow in xoogaa Moroccans ah ay u isticmaalaan lakabkani wax lagu kariyo maalin kasta; Hase yeeshee, intooda badani waxay u kaydiyaan suxuunta takhasuska leh. Iska hubi cuntooyinka macaan ee la yiraahdo ras el hanout si aad u hesho fikrad ah sida loo kiciyo . Haddii aad sameysid lafahaaga gaarka ah ee adiga kugu haboon, marwalba waad iibsan kartaa ras el hanout online.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado shinbiriga dhulka
- 2 qaado oo kartoon ah
- 2 shaambadood oo miis ah
- 1 qaado shinbir dhulka lagu qoro
- 1 qaado oo allspice dhulka
- 1 qaado shinbir abuur ah
- 1 qaaddada shimbiraha dhulka hoostiisa
- 1 qaado shaashadda
- 1/2 qaado shishi ah basbaaska madow
- 1/2 qaado shaah
- dhulka basbaaska cad
- 1/2 qaado shinbir ah oo cayriin ah
- 1/2 shaambo dhulka shimbiraha
- 1/4 qaado shinbiraha dhulka
Sida loo sameeyo
1. Cabbir dhammaan dhirta ku rid baaquli, ka dibna isku walaaq si isku dhafan. Ku wareeji isku-xayeysiga daawada kudubka dhalada oo ku kaydi meel qallalan, oo qabow ka fog kuleylka iyo iftiinka qoraxda.
2. Isticmaal ras el hanout sida la rabo xilliga kulaylaha , hilibka, hilibka, digaaga, kalluunka, iyo khudaarta. Waxay ku fiicnaanaysaa dhowr bilood.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 3 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrateska | 0 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |